伍環真的有點納悶了，我的董事長大人，韓老爺子，看您這給我準備的晚餐，怎麼像坐月子呢？
是不是應該再來點紅糖給小米粥做個伴侶啊？
我的飲食習慣，老爺子不會不知道啊，是什麼香愛吃什麼，煎炒烹炸咕嘟燉，大魚大肉配小酒，那才是我的最愛啊。
我這在水裡泡了一天了，這東東，能吃飽嗎？
伍環這麼想，是一種正常人思維，可他不知道，職業運動員的食譜和一般人是有非常大的區別的。
就拿菲爾普拉斯為例，有人就調查過他的食譜，確實是讓人大吃一驚。
早餐——一大盆麥片粥，三個夾著的煎雞蛋，煎洋蔥圈一份兒，生菜一份兒，夾著牛油和蛋黃醬的三明治一大個，五個雞蛋煎成的雞蛋餅，三大片塗著白糖的法式土司，三個蘸著巧克力碎屑的煎餅，兩大杯咖啡。
午餐——500克拌著西紅柿醬的通心粉，兩個超大號的三明治，四大瓶高能量運動飲料。
晚餐——一大盤通心粉，一個超大號的披薩餅，四瓶運動飲料。
從菲神的這份食譜中，我們不難發現：
第一，他太能吃了，就這飯量，恐怕要頂上兩到三個正常人的總和。這一點不難理解，菲爾普拉斯每天的運動量非常驚人，水中往復游泳訓練的日平均距離，就超過12公里，這還不算高強度的陸路訓練。
第二，他早餐太能吃了，早餐的量幾乎等於午餐和晚餐的總和。這一點，倒真是和我們的飲食哲學是相符合的——早餐吃的像皇帝、午餐吃的像平民、晚餐吃的像乞丐。早上多吃，滿足一天的能量需求，而伴隨大量運動，這些能量都被消耗掉了，不會增加體重。中午正常吃，晚上能少吃就少吃，吃的多了，就容易被吸收轉換成體內的脂肪。這一點，對於注重身材的運動員，就顯得更為重要。
第三，他的食譜裡並沒有想象中的大量的肉類，幾乎是沒有肉，麵食、白糖、雞蛋尤其多，這些東西尤其是雞蛋，可以最大限度地減少高強度訓練帶來的肌肉損傷，從而促進肌肉恢復、延長運動員的職業生涯。這裡比較搞笑的是，看他的早餐，既有三個夾著的煎雞蛋，又有五個雞蛋煎成的雞蛋餅，這是一蛋多吃啊。也真難為菲爾了，不知道他每天這麼吃，怎麼還能吃下去。所以，運動員是很辛苦的，不要說訓練，就這樣一份食譜，你就受不了。吃飯不是為了享受美食，甚至都談不上有什麼食慾。一切，都是為了成績出發。
第四，他專門攝入了大量的鹽分和脂肪，蛋黃醬、牛油，又鹹又膩，這是為什麼呢？這就是游泳這項運動所特需的食物需求了。游泳運動員的訓練，要保證長時間在水下進行，就要充分考慮水下的低溫和肌肉可能出現的痙攣，食鹽，有助於預防肌肉痙攣，脂肪，則有助於低於水下的寒冷。
看完這份食譜，可以明白為什麼菲爾可以成為菲爾了吧？為什麼你不能、我不能，那麼多人都不能，為什麼菲爾只有一個？
因為人家承受了別人不能承受的艱辛，十幾年的刻苦努力、超乎常人的訓練和忍耐，才有了那麼輝煌的戰績，才成就了泳池之王，有史以來最偉大的運動員。
伍環不知道菲爾普拉斯每天吃的是什麼，但他知道，今天自己要吃月子飯了。雖然感覺有點怪怪的，可是有總剩餘無。在水裡泡了一天的伍環，早已經餓的前腔貼後腔，三下五除二就把那雞蛋、小米粥給喝了個精光。
等喝到最後一口了，伍環才意識到，這小米粥，不是一般的小米粥啊，裡面放了乾貝、蝦仁、海參、鮑魚，喝著鮮鮮的，鹹鹹的，吃了這麼多雞蛋，有這個粥配著，居然沒感覺到一點淡。
吃飽喝足，伍環是心滿意足地躺在床上，準備舒舒服服地睡他一大覺。
可是周圍這個近似模擬水下的環境佈置，讓伍環一個勁兒直發暈。白天看了一天水，晚上再來這個，真有點噁心想吐的感覺。
伍環勉強又看了一遍周圍的軟裝飾，實在是迷糊的不行，索性閉上眼睛，看也不看了。
白天的強化訓練實在是大傷體力，很快，疲憊襲上了伍環的身體，他就這樣稀裡糊塗地進入了夢鄉。
或許是白天的操練實在是太刻骨銘心了，伍環的夢境中全都是游泳，自己依然做著各種游泳動作，依然是置身在泳池之中。
更令伍環奇怪的是，在那虛幻的夢境中，彷彿有一個聲音一直在旁邊呵斥著他，對他的每一個動作、每一個細節都在進行著指導。
夢境裡的伍環，四下張望，看不見人，只能聽到那個聲音。
那聲音極有威嚴，似乎是韓日禾的，但又似乎有點不像。伍環完全被那聲音的氣場震懾住了，絲毫不敢懈怠，完全按照人家的指示，繼續在夢中訓練。
或許是伍環的基功真的和職業運動員有很大差距，那聲音對伍環的訓練結果總是各種不滿意，最後居然暴跳如雷起來。
“誰能給他做個示範！”伍環的耳中，清晰地響起了這麼一句旁白。伍環心裡發笑，這個泳池裡，就我一個人，誰能來給我做示範？
可似乎夢境偏偏要和他作對，伍環以為根本不可能的事情，卻非常古怪的發生了。
伍環就感覺眼前一花，一道光影非常矯健地躍入了水中，就宛如一條大魚在水裡是急速前進。那光影和池水的盪漾，完美地融合在一起，借力使力，輕輕巧巧。再看那光影的每一個動作，都是那麼嫻熟、流暢。
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在那一剎那間，伍環的整個精神都恍惚了，這是傳說中的泳神麼？
不對，伍環的意識中，那光影好像變成了韓世忠，不對不對，這不是韓日禾麼？
再看那光影，一個加速，已經到了泳池對面，嗖地一聲躥上了平臺，轉身朝伍環喵地一聲——我去，這不是後宮不死貓，臣妾麼？