伍環明白了，在韓日禾的眼裡，自己的游泳技術就是一片空白。五個環，就是五個零。但是，如果韓日禾能給自己正確的指導，那就有了前面的1。等有了這個1，自己這些個0才有意義。
但是，不管怎麼說，伍環在短池游泳方面的水平，現在確實是弱的一塌糊塗。一般人，絕對連想都不敢想。可韓日禾就是這樣一個人，在他眼中，沒有什麼不可能。
哪怕是伍環現在這樣一個水平，哪怕是只有7天的訓練時間，哪怕是對手曾經拿過多個分站賽冠軍，但我就是我，我就按自己的節奏來，目標是冠軍，永遠不變的競技規則！
韓日禾雖然不是專業的游泳教練，但是他對於體育運動的敏銳、他異於常人的智慧，卻是很多人都無法比擬的。
雖然現在的伍環，各方面的基功都比較差，但是短池游泳比賽致勝的關鍵，卻只有一個。只要把握住這個關鍵，超強度的強化訓練，還是有那麼一絲機會，戰勝強大的對手的！
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韓日禾謀劃好一切，看了看有些氣餒的伍環，笑道：“目標是明確的，冠軍是志在必得的，但是你不要有壓力。今天的任務，找感覺！”
伍環心裡輕輕嘆了一口氣，壓力，不還是您老人家給的麼？
不過，這個董事長教練，今天的訓練任務倒是輕鬆了，就是找感覺。游泳比賽，如果能做到“跟著感覺走、緊抓住夢的手”，那也不錯啊。
接下來的時間，伍環幾乎就泡在水裡，按照韓日禾的要求，熟悉揮臂、划行、蹬水、換氣的各種動作，並且尋找像魚兒一樣，在水裡的感覺。
中國的古聖先賢，提煉出了非常精闢的生存法則，那就是順其自然。
近代科技革命以來，在飛速發展的工業技術和經濟規模的矇蔽下，人類都膨脹了，以為自己有能力馴化自然、改變自然。
但其實，這根本就是不切合實際的。
人類研究的原子彈厲害不厲害，可以摧毀一座城市，可以屠殺幾十萬人。
可是，自然界隨隨便便一次火山爆發，就相當於千百顆核武器的當量。
人類以為自己強大到足夠吃遍自然界的各種山禽野獸、生猛海鮮，連果子狸、蝙蝠都敢吃。結果怎麼樣，先給你個SARS，又給你個新冠。現在全老實了吧，就在家消消停停地貓著，吃點大米白麵，瓜果蔬菜，這是最明智的。
人類任何一次征服自然的行動，都被自然反報復的行為鞭撻的體無完膚。所有的事實，都無一例外地證明，這個孕育人類的自然，其蘊含的能量遠遠超出人類的想象。
人哪，過兩天舒心日子，別瞎嘚瑟。
人和自然的關係，最好的處理辦法，就是順其自然，適應自然界的規律。
這個原則，具體到體育運動上來，具體到游泳專案上來，也是一樣。你要想遊得快、你要想遊的好，你不能老想著征服泳池，你得想著怎麼適應泳池、適應池水、適應每一個浪花。
伍環現在要找的，就是這種感覺。
其實，伍環是一個適應能力很強的人，在2020年的冰都，幹著最苦最累的活、費力還不討好，但依然活得挺開心的。
到了2004-2005的這個時空，起起伏伏的日子經歷了無數，但依然改變不了他樂觀向上的心態。
如果說生活是一池的水，那麼在生活中每日奔波的伍環，不就是一條魚麼？
如果你感覺生活中的每一件事都會讓你煩惱，那你就會感覺生活這池水，處處給你的都是阻力。如果你感覺生活中的每一件事都會讓你快樂，那你就會愛上生活，愛上生活這池水，每一天都享受它對你愜意的愛撫。
這樣的情況，和在泳池裡，不是一樣的道理麼？
此刻的伍環，就感覺泳池裡微微漾起的細浪，就是對自己身心的一種按摩，消除了疲憊，只留下溼潤和灑脫。
伍環在仔細地體味著這種感覺，順勢而動，借力發力。漸漸地，伍環的泳姿自由了、奔放了，不拘泥於每一個動作的規則，只求節奏上和身邊漾起水浪的順應。
整整的一天，伍環幾乎就一直泡在水裡，甚至連韓日禾什麼時候離開了，他都沒有注意到。
眼看著太陽快下山了，伍環猛地意識到一個問題，自己是不是該餓了？
伍環不太情願地離開這個泳池，臨了還回身拍了拍平靜的水面，好一池池水，好久沒有這麼放鬆了。
等他游到岸上，換好了衣服，這才發現，韓日禾給他留了張紙條——餓了，就回去吃飯吧。
這老爺子，想的真周到啊，準知道這時候我得餓了。奇怪啊，今天不在餐廳裡吃飯了？
伍環猶疑著，回到了室內。這才發現，偌大的別墅裡，似乎並沒有韓日禾的影子，幾個負責打掃房間、準備飯食的僕人，也並沒有像往常一樣出現。
這個點兒，按理說，餐廳裡應該飄來了飯香了，程媽做的一桌子飯菜，應該早就給爺倆準備好了。
伍環拿鼻子嗅了嗅，奇怪，餐廳裡似乎並沒有熟悉的味道。他走進去一看，長條形的大餐桌上空空如也，一盤菜、一碗飯也沒有。伍環再一拐，走進廚房，裡面也是乾乾淨淨，似乎今天就沒有起過火的樣子。
伍環整個人有點不好了，老爺子，你這不是逗我玩麼？該回去吃飯了，飯呢？
算了，沒吃的，先回臥室睡一會吧。等原路返回再經過餐廳，伍環這才注意到，餐住上也有一張紙條——別罵街，吃的都在臥室。
嘿，這個老爺子，居然什麼都給算到了。
伍環返回到樓上自己的臥室門前，一想到裡面應該擺滿了珍饈美味，口腔裡頓時湧出不少的口水。
容等他推門一看，頓時傻了眼，我的個天，自己的臥室怎麼完全變了一副模樣？
再看，整個房間，都被佈置成了淡藍色的格調，窗簾上幔布、牆壁的顏色。而自己那張熟悉的大床，被各種軟裝飾，改造的如同一個游泳池。自己現在躺上去，那就彷彿躺在了水裡。
伍環明白了，韓日禾這是讓自己就算睡覺也要找到沉浸在泳池裡的感覺啊！
什麼叫睡覺都要訓練？
床你給我換了也行，這牆也是新刷的？
伍環仔細一看，才發現，原來四壁臨時安裝了一些射燈，正發出淡藍色的熒光。
伍環禁不住苦笑起來，繼續尋找豐盛的晚餐。
等伍環的目光轉移到牆角的書桌上，伍環頓時被上面的美食給嚇傻了——十個煮雞蛋、一盆小米粥！