楊浩心裡有壓力,他知道田蜜肯定也有。

畢竟馬上就高考了。

這是人生重要的一關,即便再樂觀的人,也不可能沒有一點壓力。

6月7號。

高考第一天。

田蜜走進了考場,在靠窗的位置坐下。

靜靜等待語文考試開始。

而與此同時,楊浩正在田徑場進行牽引跑訓練。

這是他自己要求的。

集訓期間,增加放鬆跑訓練的時間佔比。

原因也簡單,這是目前最能有效提升成績的環節。

楊浩對放鬆跑的掌握還很初級,在百米上並不能隨心所欲的進入放鬆跑狀態,多練練總是好的。

如果在雅典奧運會的百米比賽上能在進入這個狀態,也就更有把握晉級決賽。

而不是把希望寄託到不被分進死亡之組。

楊浩想把主動權握在自己手裡。

跑道上。

工作人員非常穩定的駕駛著摩托車,李衡倒坐在後面,負責牽引橡膠帶。

這工作本來可以讓助教來做,但他不放心。

還是堅持自己來。

“加速。”

聽到李衡的話,工作人員開始加速。

這個加速不能太過迅勐,要穩定。

否則後面的楊浩容易被突然的加速帶亂節奏。

隨著摩托著的轟鳴聲,橡膠帶被逐漸拉直,拉長。

而在這個過程中,楊浩受到的牽引力也越來越大,速度不由自主地跟著提高。

在外力的幫助下,他迅速就進入了放鬆跑狀態。

步幅比正常情況下略大,但節奏依舊流暢。

雙臂有力擺動,擺動腿積極摺疊下壓,積極扒地轉後蹬。

而此時的肌肉也是緊中有松,感覺整個跑動都遊刃有餘。

楊浩沉浸在放鬆跑的感覺裡,直到摩托車減速,他又藉著慣性,繼續跑了20米放鬆跑,然後才迴歸到正常狀態。

等減速停下來後,一次訓練結束。

“呼......”

楊浩解開身上的橡膠帶,沒有跟李衡說什麼,而是轉身慢跑了起來。

他要趁著身體對剛剛的狀態有記憶,自己跑跑,找找感覺。

助教有些好奇:“他這是幹嘛?”

“找感覺唄,不要打擾他。”

李衡神色期待。

他跟傳統的教練不一樣,向來不覺得純靠高強度訓練就能把運動員培養起來。

還要運動員自己多領悟。

百米短跑看著只是拼體力,拼速度,實際上也很考驗技術。

跑法並不是完全固定死的。

需要運動員在基礎穩固,實力達到一定程度之後,根據自身條件,尋找最合適自己的跑法。

只有這樣才能提高,而不是止步不前。

當然,這也並不是運動員自己要做的,還有專業的團隊進行技術分析,再結合運動員自己的感受和想法,最終決定。

跑道上。

楊浩慢跑幾步後,迅速把速度拉到最高,擺臂,送髖,摺疊,下壓,扒地,後蹬。

一氣呵成的流暢動作。

在這時候,他再次找到了剛才牽引訓練時的感覺。

進入放鬆跑狀態,持續保持高速。

20米。

30米。

直到跑了近50米後,他才減速停下。

休息片刻。

再往轉身李衡這邊跑。

繼續練。

......

場邊。

今天的牽引跑訓練結束,接下來就是強度比較低的柔韌性訓練。

“教練,我感覺柔韌性對放鬆跑很重要,我的柔韌性不太夠。”

“是嗎?”

李衡並不是萬能的,他在百米訓練的理念上雖然領先很多國內教練,但相比於國際上很多頂尖的短跑教練,還是差一些。

比如柔韌性,他的重視程度就不夠。

“我感覺似的,柔韌性對於途中跑很重要,而且也能減少傷病。”

“我知道了,這個等我再研究研究,訓練計劃暫時先不動。”

“嗯。”

楊浩應了一聲後,開始轉移話題:“教練,商量個事唄?”

“什麼事?”

李衡有些好奇。

“可不可以把這週末的休息時間換到明天?”

聞言,李衡神色忽然變得凝重起來:“你是不是身體不舒服?休息是沒有用的,先去運醫所做個檢查,走。”

雅典奧運會在即,這時候受傷不是一件小事,必須慎重對待。

楊浩沒想到他會誤會,有些哭笑不得地:“教練,我沒有感覺不舒服,真的。”

“你可別逞強,先檢查了再說。”

這時候,楊浩知道不坦白是過不去了,解釋道:“我只是有點私事,想回趟老家,不過想想,還是算了,繼續訓練吧。”

明天高考結束,他想回去看看田蜜。

然後當天就返回帝都。

不過,他現在畢竟是國家隊運動員,而且還是集訓期間。

不適合因為私事回去。

那是沒有紀律性的表現。

他這麼說,李衡反而急了:“什麼就算了,你先告訴我啥事,別吊我胃口。”

楊浩:......

“別墨跡,說。”

“其實也沒什麼,我高考的時候有人一直陪著我,現在她高考,我不能陪著,但想在她考試結束後出現在她面前,哪怕就一會兒。”

聽到這裡,李衡眼睛一亮:“女孩?”

“嗯。”

楊浩沒有隱瞞。

“哈哈,我就說嘛,明明18歲的小夥子怎麼可能跟個苦行僧似的,原來早就有喜歡的人了,不錯不錯,這才正常。”

李衡本來就不是那種很傳統的教練,也從來不把楊浩當職業運動員看。

在他眼裡,楊浩就是個學生。

“可以,我同意了!不過有個前提,那就是我跟你一起回去,不然我不放心。”

“教練,現在集訓呢,偷偷回去是不是違反紀律?”

“怕個屁,大是大非上拎得清就行,奧運會還有倆月呢,這種事情有啥不能做的,年輕人得氣盛,你是不是沒叛逆過?”

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楊浩:......

李衡並不是真的讓楊浩胡來,他考慮的是希望楊浩念頭能通達一點。

該做的事情做了,才能沉下心好好訓練。

不要給人生留下什麼遺憾。

而且,他的前提條件就是讓他陪同。

......

第二天。

下午五點半。

學校裡響起急促的鈴聲。

交卷時候到了。

田蜜把文綜試卷交給監考老師後,整個人都變得輕鬆下來。

高考結束了。

剩下的就是等成績出來。

想到爸媽還在校外等待,田蜜把東西收好,快步走出考場。

幾分鐘後。

田蜜出來,直奔爸媽等的地方。

看到田文生和孫秀芝,她腳步加快:“爸,媽!”

剛走近一些,她忽然愣住。

因為田文生和孫秀芝旁邊一個戴著棒球帽的男生忽然轉過身,笑著衝她揮了揮手:“蜜蜜。”

正是楊浩!

他聯絡了田蜜的爸媽,直接來到了考場外。

“楊浩?”

田蜜眼睛裡滿是驚喜:“你,你不是在訓練嗎?怎麼回來啦!”

“今天休息,所以回來看看你,不過我不能待太久,已經買了晚上的機票,等會兒就得趕回去。”

田蜜不傻,她知道楊浩平時都是週末休息,而今天是週二,明顯在撒謊。

想到這兒,她眼睛瞬間有些泛紅:“有什麼好看的啊,來回跑不嫌累是吧!”

“我是坐飛機回來的,要累也是飛機累。”

“噗......”

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