伍氏訓練法這麼一傳播，小隊員們迅速開始了負重訓練。
大家從一瓶礦泉水開始，不斷增加重量。訓練場地過於緊俏，大家就轉移到曼谷的街道。雖然場地不夠規則，但是距離可以更好地滿足要求。
每天早上，任駿馳都會在住所前進行精神訓導，讓大家明確比賽的目的和意義。
小隊員們就會整齊地大喊：“為國爭光，重振雄風，任家軍，我們回來啦！”
震耳欲聾的吶喊聲之後，任駿馳就會滿意地發出出發的指令。伍環則率先背起揹包，開始負重長跑。小隊員們一個個緊緊跟隨，全都揹著一個個小方盒。
曼谷的大街小巷，開始出現了一隻特殊的訓練隊伍，一時間還成了一道獨特的風景。
伍環一邊領跑，一邊不時回頭觀察自己這些得意弟子。
真的很欣慰啊，沒想到，我伍環也能擁有這樣一隻隊伍。這要是盒子裡都裝上外賣，豈不就……
伍環越想越興奮，似乎看到了一個美好的未來，一個嶄新而龐大的外賣商業帝國即將崛起。
“張大光，能背幾瓶了？”伍環讓過隊頭，放慢腳步，開始了個人指導。
“伍顧問，我能背兩瓶了，不過10000米時間變慢了啊，好像還是沒達到預期。”
“哪能這麼快呢，這得慢慢來，欲速則不達啊。”
“伍顧問，慢慢來不成啊，再有三天就比賽了，跑不出好成績，任教練非生氣不可。”佩奇一邊跑，一邊說道。
伍環有點含糊了，佩奇的分析很有道理，自己這個法門是自己在實踐中摸索出來的，那是一個量變到質變的過程，不可能一蹴而就啊。
可是任駿馳重現任家軍榮光的心情，過於迫切了，恨不得這一次就奪冠甚至包攬前三。
別說訓練時間不夠，就是年齡上，這些隊員也不是能出最佳成績的年齡。
見諸體育雜誌的學術報道中，創造中長跑最佳成績的年齡，一般都在21-24歲之間。眼前這幫孩子還差個三四年呢。
除了這些共性問題外，亞洲人在先天條件方面的劣勢也是客觀存在。而靠勤奮練習形成這方面的彌補，絕非朝夕之功。
可最關鍵的是，任駿馳甚至一天都等不了了。
任教練的急躁情緒，在每日的訓導中已經無形中影響到了每一位小隊員，大家都不顧自身實際情況，執著於本次比賽的冠軍。
可是，盯著冠軍的可並不只任駿馳這只隊伍。浪國人和訓練場保安鬧翻以後，也無奈地選擇了街道訓練模式。
真是冤家路窄，兩隻隊伍又一次不期而遇了。
吾本二百五，帶領著十八九個浪國運動員，嗷嗷直喊，從後面趕了上來。
他們沒有任何負重，速度自然快了一籌，尤其是跑出一段距離後，這種差異就更加明顯。
可是浪國人似乎就是來鬥氣的，明明可以超過你，就是不超過去。
他們保持和伍環這只隊伍並駕齊驅的狀態，一邊跑一邊打量伍環他們，看他們的負重裝備，就跟看外星人似的。
這還不算，他們一邊觀察還一邊嘲笑，指著另類的任家軍不住大喊大叫，還伴隨著一系列做鬼臉、豎中指的鄙視動作。
伍環勃然大怒，腳下加緊，就跟踩了油門一般，一下子躥了出去。
吾本二百五以及那些浪國隊員，全是一臉懵逼，你特麼背個大盒子，還能跑這麼快？
伍環輕鬆自如地超越了浪國人，可其他小隊員就不行了，本來就稍遜於人家，再一負重，這就更跑不過人家了。
伍環絕塵而去，十八九個浪國人形成第二梯隊，任家軍的小隊員們就只能在後面尾隨了，這樣還累了個氣喘吁吁。
等大部隊跑回住所，伍環氣不長出，面不更色，小隊員們這才知道伍環的厲害，對這位伍顧問更是刮目相看了。
任駿馳都不禁看了看伍環，這才明白錢建設聘請伍環當技術顧問的道理。
不過，領隊跑的再快，也沒有意義啊，任駿馳面色凝重的看著小隊員們，就從他們的失落中，都可以看出今天跑的並不理想。
每個小隊員都有一塊腕錶，是記錄時間的。他們看了看自己的成績，都很清楚，負重之後速度明顯變慢了。這樣的成績，不可能在三天之後的比賽中勝出。
連浪國人都跑不過，還用考慮那些非洲雄鷹麼？黑人兄弟，可是最善於長跑的，他們的身體具有與生俱來的先天優勢。這一點，你可能花費多少後天努力，都無法彌補，這就是.asxs.的不一致。
任駿馳剛要發言，猛見遠處又跑來一道人影，。那人影由遠及近，到了面前，拄著雙腿呼呼直喘，氣息略一平順，他猛地直起身，扯下背上的揹包，狠狠地摔在地上，裡面一下子滾出10瓶礦泉水。
小隊員們全都瞪大了眼睛，這也太誇張了吧，我們兩瓶才起步，你都10甁了？
不過，沒意義啊，你負重是超大，可速度也超慢啊，這晚到了多長時間呢。
“關卡，這不科學啊，負重的重量得循序漸進的加，不能加的這麼猛，你會受傷的！”伍環眼裡是關懷，內心是急切。
“哼，什麼狗屁訓練法，根本提升不了成績！”關卡用一種間接的方式，否定了伍環的技術方案，隨即一腳飛出，狠狠踢在地上散落的礦泉水瓶上。
自從宿舍鬥地主慘敗給伍環以後，關卡的情緒就非常低落，從以前的活力四射，一下子變得沉默寡言。
在小隊員中間，自己曾經是多麼風光無限？可現在，自己威風掃地，曾經的地位蕩然無存，這不全是拜伍環所賜嗎？
關卡恨怨伍環，這並不難理解。不過，內心深處，關卡也很佩服伍環，這真的是個深藏不露的裝B大咖，鬥地主的技術已臻化境啊！
也正因為這種佩服，伍環提出伍氏訓練法之後，關卡才特別認真地接受了。
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因為急於扭轉在大家心目中的形象，關卡採取了比較過激的行為，一下子負重10瓶礦泉水，這確實違背了正常的訓練規律。
可別看這麼重，關卡愣是憑著伍氏訓練法的“一”字訣跑完了全程，但是速度可想而知，太慢了。
關卡因為自己的倒數第一而沮喪，更是因為伍氏訓練法在自己身上失效而懊惱。
“確實是沒意義了。”任駿馳似乎是在自言自語，似乎也是對關卡觀點的認同，那自然是對伍環技術方案的否定。
“需要點時間的，三個月肯定會有效果！”伍環解釋著。
“我們只有三天了！”
“下次拿名次不行麼？”
“沒有這次，就更不會有下一次！”
“那怎麼辦？”包括五環在內，所有人的目光都看向了任駿馳。
“走，咱們玩且！”
“……”大家全傻了，不敢相信這話是從任駿馳嘴裡說出來。