心中想著要給這心法起個名字。
尷尬人沒留名稱，既是鳳凰涅槃，可稱鳳凰神功，此功順轉屬陽，逆轉屬陰，正好和鳳凰中鳳為陽凰為陰切合。
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但心中有個疑竇，此功要求先行散功，可自己沒散過功，怎麼也能生成此功，莫非自己丹田重傷內力全失，也算是散功？如此說來，竟是自己陰差陽錯，機遇巧合，塞翁失馬焉知非福了，果真大難不死必有後福？看來自己前世一定是做過小和尚，修來今生福，後面不知還有怎樣的福報嘞，是要做武林盟主，再加娶公主為妻嗎？哈哈哈哈，賓遜簡直要笑出聲來，算了算了，還是不要小人得意了，真是小孩子見不了大饅頭，這想到哪裡去了，這屁股還差不多光著呢？明天一定到忽孫墓前多磕幾個響頭，一定是承蒙他老人家照顧，才有這般造化，要照顧呢，忽孫老人家暗中照顧就可以了，可不要顯靈照顧，受不了那刺激。
一時興奮難抑，無法入睡也無法練功，索性起床，練了一宿的劍法，直到天亮精疲力竭，才睡了一大會，醒來後，收攝心神，放鬆姿態，引導內息，慢慢運轉周天。
賓遜索性減少了和白猿的練劍時間和次數，全身心的投入練功，心無旁騖，來個老僧閉關入定，因為剛開始練，賓遜不敢在睡夢中也運轉內息，怕不夠熟練，行差踏錯走火入魔。
有幾次白猿來到洞口，見洞內悄無聲息，也不打擾，放下幾個水果就走。
如此這般，一晃便是月餘，已是初冬，賓遜已感內息較為充盈，運轉時周流不息，渾厚綿長，提縱騰躍，登高爬樹，雖談不上身輕如燕，但身手矯健，一躍近丈，已是輕鬆達致。睡眠時內息已能自我運轉，表明終於可以自動日益精進，這正是所有練內功之人夢寐以求的精進之途，尋常內功心法，一天之中刨去吃喝拉撒練武做事之外，正常人能夠練上三到四個時辰已經很了不起了，現在多了睡眠的三到四個時辰，相當於至少多了整整一倍。和白猿練劍的時候，反擊越來越多，身法靈活了許多，左右閃挪，上躥下伏，無不如意，樹枝舞動呼呼有聲，但是枝上還是不敢貫注內勁，怕傷著了白猿。
下山時，多了一件事情，賓遜在溪灘上找了很多趁手的卵石回來，挑了一棵大樹練暗器準頭，練飛石是為了打走獸。原本動過做弓箭的念頭，弓、弦、箭桿都不是問題，但是箭頭不好磨。等賓遜能把卵石打進樹幹，第二個卵石又能擊中第一個卵石，是快兩個月以後的事了，賓遜對內力修為的進展神速，自己也大感驚訝，幾天後，賓遜嘗試了十餘次，終於打死了兩隻野羊，這下好了，皮襖皮裙有了，過冬燻肉也有了，立馬從乞丐升級成了小財主，屌絲變土豪，心裡那個爽。
日子重歸平淡，練功、練劍、扔石頭、打魚、撿果子，偶爾打打走獸、祭拜忽孫，和猿猴們說說沒有回應的話，一起爬樹，在大樹間跳來跳去，手腳練成了猴爪，越來越靈活有力，漸漸的，在空中內息的控制和換氣越來越自如，停留時間越來越長，落地益發平穩從容，姿勢也越來越優美。
江南的冬天，不是太寒冷，山頂微有積雪，冷的日子短，漸漸梅花綻開，草色返青，連翅含笑，冬盡春來，待春意濃的時候，猿群又多了幾隻小猿猴，看來這白猿是面面俱到，啥也沒落下。賓侯也能真切的感受自己的變化，內息越來越來精純渾厚，身法靈敏，目能夜視，劍法已經比白猿只是略處下風而已。
又到桃花盛開的時候，賓遜猛然想起一件事，桃花開時就是清明前後，自己應該住在山下，看看有沒有人祭拜忽孫，但是山間桃花比平原低地桃花開得晚，如今想起此事，應該已是錯過清明了，趕緊下山去檢視忽孫墓，沒發現有人祭拜的痕跡：沒有祭拜酒菜的殘餘，也無招魂幡和殘餘香頭，就連墳上的青草，依然蔓蔓，別無二致。看來還真的是徹徹底底的一座荒墳孤墳，明年清明節自己還在這裡的話，得要提早守候。
春天的時候，賓遜還到山下的竹林扳了筍來烤著吃。
轉眼夏季來臨，肉靈芝經過半年休養滋生，長了好多，白猿和賓遜又作了採食，服食的當晚，功力再一次精進，任督二脈之間豁然貫通，本來只能按小周天運轉的內息，現在可以開始按大周天運轉，因為心情按捺不住的激動，運轉一週隨即收功，心潮彭拜，內心狂喜，如同做夢，多少武林人士一輩子打不通的任督二脈，自己卻這麼輕輕鬆鬆達到了，真是人比人氣死驢，自己可以躋身一流高手行列了？摸摸自己的太陽穴確實有些隆起，手上青筋也是如此。
天氣熱了，光魚蛙鳥蛋就夠吃，賓遜不再獵殺走獸，但會攆著它們跑，權當好玩和練輕功，成年野羊會和羊崽反方向跑，以便引開追捕者，其中有一隻成年野羊，賓遜都能認識它了，因為追過好幾回，也數它跑得最快，又最狡猾，它會假裝受傷跑得一瘸一拐的，引誘賓遜去追它，待離開小羊足夠遠，又健步如飛，所以賓遜以能追上它為心滿意足，自得感最強，並索性給它取了個大號：申公豹。
那次又開始追申公豹，那申公豹在山林間急躥，左突右拐，身形似箭，賓遜凝神提氣，吐納轉換，一步一跨，縱步如飛，緊緊跟在申公豹後面，盯著它碩大的屁股，悠然自得，兩者既比速度，又比耐力，追了約大半柱香的工夫，前頭有個灌木叢生的密林，密林中荊棘密佈，不方便奔跑，容易受傷，看著申公豹一頭朝密林跑去，賓遜一提勁，調動全部內力，向前掠去，一個縱身，欲躍到野羊側前方，便算追上申公豹，贏了這場賽跑，誰知申公豹在賓遜身在空中時，一個右拐，轉向右側跑了，賓遜落地屈身，剛要躥出，突覺腦後生風，一隻像豹子一樣的野獸從身邊草叢躥出，朝自己猛撲過來。