沈放加了四倍重力還是第一個完成了任務。
在他的刺激下，越來越多的人跑完了十五圈，只不過一到達終點的時候，無不累的趴在地上，狠狠地喘著粗氣，如同從水裡撈出來的一樣，都累慘了。
如果沒有沈放的帶動，怕是真的完不成這麼變態的訓練。
稍歇過來的人都站到一邊，大聲地給還沒有跑完的那些人加油打氣。
黎悅那些女戰士是最後一批到達的。
當她們跑到地方的時候，天都已經大亮了。
到達終點後，那些女戰士根本就說不出話來，噗通一聲倒下，幾乎陷入到昏迷當中。
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不過好在她們雖是凡軀，但畢竟是星雲境強者的底子。
這麼點疲憊還要不了命。
“好了，解散，休息。”
邱嶽喊了一句，第一步強訓結束，也算給了這些人一個下馬威，面無表情地先走了。
那些戰士們這才互相摻扶著站起來。
飯堂中人滿為患，那些他們平時看不起的凡界飯食，大盆飯大鍋菜，這一刻都在搶著吃，從來沒有覺得這些東西會這麼好吃。
就連蘇小橋都忍不住大口嚼咽著，因為實在是太餓了。
飯桌上只有三個人吃的還算慢條斯理。
沈放、辛濤和王猛。
別人都是在和平環境下培養出來的修為，唯有他們三個，一身實力是在生死廝殺中歷練出來的，各種困苦都經歷過了，方才那些極限強訓，對於他們只是小意思罷了。
況且他們也知道，餓久了那麼急補，除了能用最快速度果腹之處，對於身體的恢復並沒有太大作用。
並且吃太多了，對於身體反而是一種負擔。
沈放抬頭注意到了蘇小橋，突然感覺很有趣，微微笑了笑，蘇小橋彷彿感應到了什麼，眼角餘光瞥過去，一下子就臉紅了。
蘇家傳人，梵營第一女神，這一刻吃的滿嘴是油，也是夠沒面子的了。
不過馬上就噘起嘴，暗暗哼了一聲，別人都在狂吃，誰還有餘暇顧及到她，也就那個變態，跑那麼快，吃起飯還有時間左顧右盼。
真不知道他是怎麼修出那種身體的。
要知道，沈放背上四倍重力還在不停加速的時候，確實讓她有些震撼了。
“反正都沒形象了……”xdw8
蘇小橋俏臉上帶著紅韻，又瞥了沈放一眼，賭氣般的又拿起一個雞腿用力啃了一口。
而那個雞腿是盤子裡的最後一個了，黎悅原本吃完手裡的那塊肉，想要抓那個雞腿呢，卻最終慢了一步，手還伸在盤子上，卻發現雞腿已經被人搶走了。
一臉的不服氣，又伸手去搶另一個盤子裡的肉。
沈放差一點笑出聲來。
方才的訓練累成這樣，將這些女神從高高的天上打落到了凡間，看起來才更有生活氣息一些了，才會感覺她們更真實了。
吃完早飯之後，邱嶽又將他們都叫到了另一幢樓中。
意外的是，接下來的訓練竟然不是繼續進行體能壓榨，而是講課。
眾人都在大廳中坐下，雖然奇怪，但感覺能坐著總要比接著玩命好太多。
“沈放，教官這是要幹嘛，他能給我們講什麼？”
黎悅在沈放身邊坐了下來，壓低著聲音問著，最近她有點粘人，凡是有沈放出現的地方，她總是往近前湊。
周章捂著嘴，和旁邊的一個戰士對視一眼。周章賊眉鼠眼地衝沈放那個方向挑了挑眉，兩人心領神會地一陣竊笑。
沈放低聲道：
“他應該會給我們講一些修體方面的東西吧。”
其實他早就料到會有這次授課了。
神界的這些神人們太缺乏修體方面的知識了，可以說，就沒有人專門修過。
如果不事先給他們講講，一味地盲目壓榨體能，並不能得到明顯的訓練效果，只有讓他們先瞭解一些體修的原理，再去苦修，他們才能有目的、有方向地去提升吧。
“哦。”
黎悅點了點頭，衝沈放嫣然一笑，“沈放，你知道的真多。”
沈放都苦笑了笑，自己說什麼了就知道的真多。
又低聲道：“一會兒授課的時候，那些內容可能會很枯燥，甚至你可能會不能認同，不過無論如何，你都要認真聽，儘量多地去記憶理解，對你後邊的訓練是有作用的。”
“嗯，我知道了。”
黎悅溫順地點頭，又衝沈放笑了笑。
邱嶽走到了眾人的上首：
“上午的訓練都看到了吧，弱，弱的慘不忍睹。就你們這樣的身體，還想考進龍軍，還想去妖神界？剛進妖神界就要被人家大妖打的丟盔棄甲吧。”
他一開口就將眾人訓的訕訕的。
邱嶽搖了搖頭，接著道：
“你們都知道，大妖的身體力量極為強橫，知道那是為什麼嗎，因為在戰鬥中，妖類將身體攻擊當做一種本能，從骨子裡，他們就崇尚身體攻擊，修行之後，自然而然地就做到了以身領氣。”
“而我們人類則都習慣以氣帶身，我們更注意境界的修行。”
“兩族的特點不一樣，修行重點也不一樣。”
“相對來說，人在境界修行上速度會更快，但是，在同等境界下，卻是妖族更強，是因為他們將肉身之力與功力完全結合了。”
“說實話，妖族的以身領氣，確實是一種戰力更強的修行方式。”
屋子裡很靜，所有人都在留神聽著。
邱嶽接著道：
“其實我們的肉身是一個巨大無比的寶藏，而你們在修行中，從一開始就沒有注重身體的訓練。”
“知道這裡為什麼叫妖神島嗎，因為在妖神島，不僅要讓你們極限訓練，還要教會你們妖族的以身領氣之術。”
“只有掌握了那種修體的方式，並經過不斷地苦修，你們將來才有可能戰勝同等階的大妖。”
“而這，算是面對著妖族時最基本的一個震懾技。”
邱嶽坐了下來，詳細地講解起了引身領氣是一個什麼概念，要從哪些方面來著眼，還講解身體的每一塊肌肉要如何運動，如何配合，力量從那個方向走……
這一講就是一個多時辰。