將近一個時辰，沈奇連續修煉出三絲真氣，合成一縷，心神上才感到疲憊。此時蘊氣丹之效仍在，沈奇卻不準備繼續修煉下去了——心神不足，強行修煉下去只會使心神受損，起碼需要好幾天才能恢復過來，太不值當。
沈奇沒有打坐，而是直接成大字躺床上休息。
後天三重雖然體內有了靈氣，但靈氣蘊藏在丹田之中不可呼叫，因此是無法配合呼吸吐納之法煉化天地靈氣的。而據沈奇瞭解，除非是練了某些很牛叉的內功，否則一般武者即使修煉到後天四重、五重，也是以強大氣血、煉精化氣的法子為提升內功修為的主要手段，呼吸吐納之法只能作為輔助。
唯有到了後天六重，體內真氣運轉的小周天形成，煉化天地靈氣才會成為提升內功修為的主要手段。但那時，氣血之功同樣是一種很重要的輔助增長真氣的手段。
想達到傳說中“食氣者神明而壽”的境界，至少得是先天武者。
···
次日，沈奇又是按照原身的生物鐘醒來，和葉紅梅、郭重一起到山頂面朝大海——煉神。
這次面對朝陽煉神時，沈奇竟然覺得頭腦多了一絲清明的感覺，同時丹田之中那縷真氣也多了一絲靈動。可這種感覺並沒有持續多久，不過片刻就消失不見，讓沈奇懷疑是自己的錯覺。
從山上回來，自然還是練刀劍、練拳腳，這些功夫都是純粹的苦功，因此並不避開昨日留宿的四個馬伕。
早飯之後，馬伕們牽著騾子離開，沈奇才將葉紅梅、郭重叫到面前說起正事來。
《長生功》雖然又完善不少，但沈奇並不準備立刻傳給二人。日後再有了門派積分，他必然還要進行完善的，一次兩次他可以找藉口搪塞過去，可若是次數再多，他就難以解釋得清了。因此，沈奇準備等《長生功》完善到一個相當的程度，再傳給玄門其他人。
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“這是四顆培元丹，於煉體築基很有幫助，師姐和小重各自兩顆分了吧。”沈奇將一個小瓷瓶放在了石桌上。
聽了沈奇的話，郭重是滿臉好奇之色。
葉紅梅卻訝然出聲道：“培元丹？！”
“師姐知道培元丹？”沈奇反問。
葉紅梅微微點頭，道：“培元丹乃是一種頗為珍惜的築基丹藥，不僅藥方難得，煉製丹藥的材料同樣難得，一般只有三星以上的門派才會有。我們蓬丘府府宗蓬萊閣似乎就會煉製培元丹，只是之前我從未見過這丹藥。”
“那現在師姐可以嚐嚐了。”沈奇微笑道。
沈奇說的有趣，然而葉紅梅卻沒有笑，而是搖搖頭道：“培元丹如此珍貴，便是掌門已經引氣入體成功，服之也是有所裨益的，還是掌門留著用吧。”
聽葉紅梅這麼說，沈奇只好道：“實不相瞞，這培元丹先前我已經服下六顆，再服用已經沒多少功效了。半月後的武道大會，師姐和小重興許也要上場比武，還是服了丹藥儘快增加實力比較好。”
葉紅梅終於不再推辭，拿出一個瓷瓶，與郭重將四顆培元丹分了。
郭重得了培元丹並無多少興奮之色，反而濃眉緊皺，猶猶豫豫地問道：“掌門，這培元丹會不會很苦呀？”
沈奇聽了哭笑不得，道：“放心，不僅不苦，還香甜得很。”
“真的？”郭重聽得眼睛一亮，然後在沈奇、葉紅梅還沒反應過來之前，就接連將兩顆培元丹都吃了！
“怎麼沒嚐到什麼味道？”郭重一臉苦悶。
沈奇和葉紅梅則直接傻眼了——雖然知道這位三師弟一遇到吃的事腦袋就不好使，卻沒想到他會傻傻的連吃兩顆培元丹。
要知道，培元丹藥力不弱，便是當初沈奇修為在後天二重時期，也是將前一顆藥力煉化、吸收大部分才再吃第二顆的呀。
“三師弟怎可如此魯莽？”葉紅梅回過神來立馬責備。
但郭重仍舊一臉迷糊，讓旁人想說他都沒法說。
然而很快，他臉上的迷糊之色就被痛苦之色所代替。
“啊，肚子裡好熱，著火了！”郭重大叫一聲就開始脫衣服。
見此，葉紅梅也不再責備他了，而焦急道：“怎麼辦啊掌門？要不我去找師叔祖？”
顯然，在葉紅梅眼中，遇到這種事沈奇這位掌門師弟還是不如楚驀然靠譜。
沈奇卻擺了擺手，道：“不用。”
此時郭重已經將外套全部脫掉，只剩下條白色大褲衩，正猶豫著妥不妥，躺在地上嘴裡哈哈的直吐氣，熱得跟條狗樣，並且皮膚、眼睛都開始發紅了。
沈奇來到他旁邊，問道：“小重，現在知道亂吃東西的後果了吧？”
“知道了，知道了。”郭重連連點頭。
“以後還敢亂吃東西嗎？”沈奇又問。
郭重竟然猶豫了一秒鐘，才遲疑道：“不敢了。”
尼瑪，這吃貨就是活該有此劫難！
沈奇心中吐槽了句，便道：“以你後天一重的底子，面對兩顆培元丹的藥力，《長生功》的煉體築基之法已經難以緩解了。正好我這裡還有門更厲害的煉體築基之法，你願不願意練？”
“願意！願意！”郭重連是什麼武功都不問，直接就同意了。
“那行，你有個心理準備，我們這就開始幫你練功了。”沈奇說完，便看向葉紅梅，招呼道：“師姐，來跟我一起揍他！”
說完，沈奇就先用老拳伺候起郭重來。
葉紅梅稍稍猶豫，卻並沒有發出什麼疑問，便也加入用老拳毆打郭重的事業中來。
“啊，好疼！”郭重被打得慘叫起來，嗚嗚叫道：“掌門，師姐，我再也不敢亂吃東西了，你們別打我！好疼呀！”
“四師弟，你簡直是皮糙肉厚啊，打得我拳頭都疼了。師姐，我去找兩根大棒來，你接著打別停啊。”說著沈奇便去找大棒。
葉紅梅並未說什麼，出拳卻更快了，最後乾脆連腳也用上。
“嗚嗚嗚···”郭重只是個十五歲少年，智商又有點缺陷，心理脆弱得像個孩子，因此一會兒就被打哭了，邊哭邊不解道：“師姐，掌門不是說好的幫我練功嗎？為什麼打我呀？”
“我們就是在幫你練功。”葉紅梅簡短地道。
“啊？！”郭重驚訝，身上疼痛感似乎已經麻木了。
葉紅梅則道：“別叫，好好體悟。”
體悟？
捱打還要體悟？
郭重單純的心都要碎了。
沈奇、葉紅梅自然不是作弄郭重，而是《銘心刻骨神功築基篇》上面的第一重的練功方法確實如此——以老拳、大棒加之修煉者，不斷骨不吐血即可，待修煉者全身被揍遍走形之後，以湯藥內服加沐浴，療之。傷好後輔以氣血搬運之法，修養數日，復原後再加倍揍之。如此反覆，可氣力大增。
這就是《銘心刻骨之築基篇》的第一層，練肉之法，簡單粗暴，讓人聞所未聞。
然而其配備的氣血搬運之法卻古拙而精妙，湯藥秘方只看所需材料，便相當奢華。再加上有山賊老大練此功實力大增的例子在前，而郭重體內藥力又急需煉化，沈奇便做主幫其開始了這門武功的修煉。
沈奇想的是，既然有療傷湯藥在，便是郭重被打傷了也有的治。現在唯一所濾者，便是修煉此功後郭重實力能增強多少了。
【《刻骨銘心神功》在上本書曾寫過，但所思所想未能盡數寫出，本書中會補償這個遺憾。請各位朋友支援！】