李楓和往常一樣，早早的起了床，開始晨練。
可今天令他還沒有想到的是，蔣墨居然早起了，而且竟然也開始熱起身來這個樣子，估計是想要晨練。
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李楓到了蔣墨身邊，特意了天上。
“呦呵，我啊，今天的太陽也沒打西邊出來呀，那你今天的這是怎麼了？怎麼突然開始晨練了，這不是我認識的蔣墨呀，說你是不是許謙假扮的蔣墨？你把蔣墨藏在哪裡了？趕緊給我交出來，我可警告你啊，你要是不交出來，那我也沒辦法，你就把人留著吧，正好我也能省下一口糧食，省點錢嘛，對吧。”
蔣墨無奈的了一眼，如同小孩子一樣的李楓。
“不是我說大哥，你這三十多歲的人了，能不能別跟個小孩子似的呀？一天天的就知道在這逞口舌之快，有意思嗎？你說我二十歲，做出這樣的事情還正常，你做這件事情，你覺得正常嗎？你好意思嗎？我告訴你，我鍛鍊是為什麼？是覺得這兩天身體能不舒服，想要多多鍛鍊一下增強抵抗力，懂嗎？”
聽到蔣墨說他身體不舒服，李楓也就不再打趣了。
“那個，那我帶你一起晨跑，我今天儘量會慢一點跑，今天咱們先找一下這個跑步時候的狀態，這個步伐，等明天我們在加快，放心，我一定把你身體鍛鍊的棒棒的，讓什麼疾病都傷害不了你。”
說到這兒的時候，李楓突然有些神情不自然，然後他轉過了頭不讓蔣墨到這一點。
因為前一世蔣墨，就是因為身體抵抗力太差，所以變得體弱多病，最後由於積勞成疾。整天就如同一個病秧子一樣，什麼事情都做不了，每天依靠著輪椅度日。他不想再到這樣的蔣墨，他也不可能讓這種事情再次發生。
“行，那你說說今天怎麼鍛鍊吧。”
李楓這才回過神來。
“那個今天我們先慢跑。我你跑步時候是什麼狀態，你跑步的速度什麼的，我們儘量要多做一些有氧運動，這樣能強健體魄，盡量避免無氧運動啊，你就按照你跑起來最舒服的時候，然後多做俯視呼吸，什麼時候沒有辦法呼吸了，然後你就把速度降下來，咱們就按照那個速度來。”
蔣墨點了點頭，沒有多說什麼，然後他在前面跑，然後李楓就在後面默默的跟著，他就按照蔣墨的步伐，就在蔣墨三個身位之後，默默地跟隨著。
一開始蔣墨的速度時快時慢的，但是慢慢的，他就找到了節奏，同時李楓也拉住了蔣墨的手。
不得不承認，蔣墨在做運動這方面，確實一點天賦都沒有，他找了半天的節奏，才剛剛能確定大概是個什麼樣的速度，而李楓作為一個旁觀者，早就得出來他的速度應該是用多少，所以李楓直接拉上了蔣墨，他將會按照那個速度，幫助蔣墨一起奔跑。
經過了李楓的幫助，蔣墨也逐漸找到了那個屬於他自己的狀態。