“有意思。”蕭廷和笑了笑，坐在沙發上，然後倒了一杯白開水，喝了兩口，看著依舊站在一旁的趙凡，說道：“坐吧，現在飛機還有一會兒。”
趙凡點點頭坐下了，蕭廷和問道：“要喝水麼？我這裡只有白開水，沒有茶葉，你要是想和茶葉的話，就讓阿福去給你準備。”
“不用了。”趙凡搖了搖頭，“不過您老為什麼不喝茶葉，我看上了年紀的人似乎都很喜歡喝茶的。”
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“之前阿福應該跟你說過，我每天早上都要練功，所以不能喝茶，我一般只喝白開水。”蕭廷和解釋。
“嗯，我剛剛聽福伯說過了，是在龔山三元觀中給令嬡求醫的時候，學得的延年益壽的功法。”趙凡點點頭說道。
“是啊，這是三元觀玄通道人傳給我的，我已經練了三年了，感覺效果還不錯，前些年容易犯的小毛病，這些年也少了很多，確實很神奇。”蕭廷和說道。
“吐故納新，乃古來氣功入門，氣功是一種古代傳統的功法，有保健、養生、去病的功效，古代曾有稱之為‘丹道’，以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛鍊方法。”趙凡說道。
蕭廷和眼前一亮，問道：“你對氣功也有瞭解？”
“略有涉獵，氣功分為調息，調身，調心，調息既吐故納新，是最入門的氣功修煉，也就是蕭老先生您練的，雖然是入門，但是若是經常聯絡，強身健體，防病治病也是非常有用的。”說是略有涉獵，只是趙凡的謙虛之詞，他對此也是非常的瞭解，先祖傳承，無所不包，這些對他來說都是很簡單的。
“那調身和調心呢，要如何做？”蕭廷和問道。
“這調身已經很難，更別說調心了，調身已然入門，古人練武便有內練一口氣的說法，氣乃是人體生之所依，凡是高手，都是
氣功高手，這氣功練到調身，便已經很是了不起，而調心，更是很難達成，一直以來都是傳說而已。”蕭廷和說道。
“這樣啊。”蕭廷和點點頭，蕭廷和每天調息打坐，感覺效果非常的好，所以聽到趙凡說的還有後續，自然是十分的感興趣，但是有聽到趙凡說後面兩種極為困難，幾乎難以達到，便也放棄了。
“其實要說強身健體，氣功的難度有些大了，而且效果也不是那麼明顯，有很多方法可以代替的。”趙凡說道。
“什麼方法？”蕭廷和有些好奇，對於他這樣的年紀，自然對身體健康十分的在意。
“五禽戲。”
“五禽戲？”蕭廷和愣了下，隨後笑道：“哈哈，五禽戲我也知道，以前也練過，根本沒有這個呼吸吐納效果好。”
“其實不然，真正的五禽戲效果要比您這個效果好的多。”
“哦？你的意思是，我練過的五禽戲，不是真正的五禽戲？”蕭廷和有些詫異。
“沒錯，準確來說，現在人練的五禽戲都不是真正的五禽戲，應該都知道，五禽戲是華佗所創，而後來傳下來的，並不是華佗所創原版，而是經過代代相傳之後，變得簡化許多，效果自然也差了很多，而真正的五禽戲，目前世上已沒有多少人知曉了。”趙凡說道。
“如此說來，你還知道麼？”蕭廷和問道。
“自然，我敢跟蕭老先生您這麼說，自然是知道的。”趙凡說道。
“真的麼？那不知道能不能教我？”蕭廷和聽了也是有些激動。
“這個嘛……”趙凡顯得有些猶豫。
“哈哈，我不會為難你的，若是不願意就算了，若是願意，我願花重金購買。”蕭廷和也看出了趙凡的為難，只當趙凡這是懷揣寶貝，自然不肯隨便傳授他人。
“倒不是不願意，只是這個五禽戲並不是那麼簡單，簡單口述就能學會，若是蕭老先生
想學，我可以傳授，重金就算了，我若是貪財，早就申請專利然後拿出去賣錢了。”趙凡說道，其他現在做的也就是這樣的事情，將自己手中的藥方申請了專利然後開公司賺錢，不過趙凡並不覺得有什麼不妥，都是自己的東西，自己怎麼決定，那也是自己的事情。
“哈哈哈，說得好，趙凡你很不錯，來給你看樣東西。”蕭廷和從茶几下面拿出一個平板電腦，然後遞給王福，說道：“阿福，你把那個新聞調出來給他看看，我不太會用這個玩意。”
“好的老爺。”王福拿過來平板電腦，然後操作了幾下，遞到趙凡面前。
趙凡看到的是一個叫強力集團的釋出的一個官方申明，意思是說現有公司的東海市的總代理因為違反了合作協議，所以單方面的解除合作，取消旗下所有品牌的代理權，並且納入企業黑名單，永遠不予合作。
這時候趙凡想到，好像趙無極所代理的的建材的品牌就是強力品牌的，在想到昨天晚上，自己就跟蕭廷和提過要求，要是想讓他給蕭廷和的女兒治病，只有一個要求，就是要讓趙無極完蛋。
“怎麼樣，做的還滿意麼？”蕭廷和問道。
趙凡沒說什麼，只是心中詫異，趙無極雖然不像是周家那樣家大業大的，但是畢竟好歹也是一個大老闆，就因為蕭廷和的一句話，就徹底的完蛋。
趙凡心中清楚，從此趙無極估計就沒有翻身的可能了，他的發達，主要是靠著代理強力品牌的建材，強力品牌佔據建材行業的絕大多數的市場，所以趙無極也是賺的盆滿缽滿的，現在強力集團用這麼狠的宣告，斷了趙無極的路，估計趙無極在這個行業是做不下去了，加上這樣一來，肯定有很多的合同違約，趙無極就是不死也好不到哪去。
對於蕭廷和說到做到，趙凡心中最多的還是驚訝，蕭家果然能量大到無法想象，還真的在短短的一晚上時間裡，就做到了答應的事情。