青羽記錄下了上午到直晚上現在的行程。

最開始的半小時跑步,是基礎性的熱身訓練,也是速度耐力訓練。

然後吃完正餐,開始在草地上,進行力量訓練。

它的力量訓練,第一部分是身體力量,包括負重深蹲,揹著適合它身形的特定沙袋,少次數多組數的力量訓練。

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負重深蹲鍛練它的下肢力量,也包括一部分腰腹力量。

它可以看得很清楚,那三個人類女性精靈們出門玩耍或者閒逛的時候,看見它在進行訓練時,表情有多少驚訝。

青羽懶得理這些精靈,它非常清楚自己實力在主人教導的這幾年下來,和當初已經天差地別。

隨著精神力啟發智慧,青羽現在能明白了,它的進步慢,只是相對於像刺它們那樣天資更優秀的同伴。

可是對於那些不是同伴的陌生精靈們,它的進步非常大了。

負重深蹲結束後,青羽在一些那些人類女性的精靈們好奇圍觀下,神色自若的開始第二段力量訓練。

上肢和肩背力量訓練!

這方面,是特殊的引體向上!

這種鍛練讓它直接振動翅膀,連跑帶跳加飛,宛如施展出輕功水上飄一樣的身形輕盈,迅速到了最近的樹林裡,找到了最高的那顆樹。

引體向上!

青羽直接把兩根鐮刀般的手臂節肢,當成了“登山鎬”。

左肢砍入樹裡,固定,然後右肢努力往更高點探,也砍入樹裡,固定。

然後左肢鬆開,並且在整個過程中,腳不抵住樹幹!

這使得青羽左肢鬆開後,全身重量,都掛在右肢上。

而右肢的著力點,只有那砍入的一個淺淺的點上。

要快!

要更快!

要有節奏的爆發力量!

在那些好不容易追來的人類女性精靈們眼裡,倒映出驚呆“精靈們”的一幕。

這只飛天螳螂單純依靠兩隻鐮刀狀節肢,輪流楔入樹幹裡,並且有意識控制不砍得太深,迅速的輪流交錯,不斷利用強大的鐮刀節肢、上半身及腰腹力量,把整具還掛著負重25公斤的,總共快到100公斤的身體,不斷向上“拉”!

也許這些精靈們已經覺得足夠驚訝,有些好奇在附近嘗試。

當然沒有一個能夠做到。

好奇的三名人類女性也跟來了,她們也好奇那個神秘又強大的黑髮少年的精靈,是怎麼訓練自己的,又或者說,他平時是怎麼訓練它們的。

而當看到這一幕後,她們都完全掩飾不住臉上的震驚。

晏櫻是最後來到的,她兩條腿,或者說整具身子還是綿軟軟的使不上啥力氣,要不是剛才吃得飽飽的,只怕都走不到這裡來,畢竟昨晚在嘴裡喝下的那些東西雖然濃稠,可是絕對不頂飽,更別說腿之間的那塊地方,更是一走路,腿一動,就痠痛,完全就和她以前突然高強度運動後,第二天累得渾身痠痛甚至要更厲害,畢竟那個地方實在是太敏感了。

所以她看到這一幕後,那只表現極為強悍的飛天螳螂,讓晏櫻又想起昨晚自己和他的瘋狂,臉騰的發燒紅起來。

可幸運的是,另外兩人沒有關注她的異狀,全在看那只飛天螳螂的表演。

荼蘿心裡更是驚訝,之前一直呆在海上,她雖然見過梧桐和精靈們的訓練,可是沒想到那時候的竟然只是精簡版,恐怕眼前的才是真正的日常訓練“完全版”。

再對比以前在訓練家學校時,梧桐和他的精靈們在操場上跑步,倆人每天早上默契的碰面,然後一起跑步,不由得心裡泛起少女的那份甜蜜回憶心思裡,她覺得也許在那個時候,倆人間的緣分就已經締結了。

綠喬則是純粹的震驚,這一刻,她更清楚意識到,自己和那個黑髮少年的差距,不僅僅是他所做的那些事情,更表現在他這僅僅是被留下來的一隻精靈身上。

連他的精靈在他離開的時候,都能保證自己保持這種難度和強度都很驚人的訓練,這到底是怎麼訓練出來的,或者說,他的他的精靈是怎麼才能維持這麼堅定的意志心智?

“這樣的訓練,很難,你們沒必要強行去學。”晏櫻先對自家的精靈們勸說一句,特別是那只試圖用根本沒有幾根手趾頭的手去爬樹的沼王,場面滑稽得慘不忍睹。

綠喬難得的同意,目光追隨著那只青色的身影。

青羽不僅僅光用兩隻節肢,快速釘樹,來拉著近100公斤的身體,爬完幾十米高的樹,它還原狀返回!

如果說往上爬的時候,是一種有節奏的,極具控制力度的技巧性爆發力量,才能做到舉重若輕的爬到頂。

那麼往下爬的時候,需要的就不是快速節奏爆發力量,而是耐力性的力量爆發。

往下爬,還需要更強大的控制力,就像上山和下山的差別感受一樣。

“幾乎每一次都釘著同樣長的距離……也許還是刺進入差不多深的深度,如果不仔細看,看不到樹幹上的刺痕,說明它刺進入不會太深,難怪需要快速爆發向上爬,一旦停留超過一秒,恐怕就會釘不住樹幹往下掉。”

“不依靠腳,純靠雙刀這樣向上爬……真是瘋狂!”

晏櫻對於綠喬仔細的分析,也不知道說什麼好,只能用瘋狂來形容。

她沒想到的是,在那個佔了她身子的人走了之後,自己還會從他的精靈身上,也許側面再看到了他不同尋常的隱藏一面。

爬下又爬下,直到青色身影下面的樹木邊的土地被汗水溼潤了明顯一大片,已經過去了二十分鍾,它才停了下來。

青羽不在乎別人看法,它意志其實在梧桐隊伍裡足夠堅定。

畢竟同伴個個成長速度都比它快,做為“元老”之一,後面的新人不是超過它,就是未來潛力比它大,它一直以來心裡壓力都很大,只是梧桐一直在耐心的開導,青羽能感受到他的那份真心關愛,才一直咬牙堅持下來,意志也越來越頑強,只要他還願意相信它。

青羽心想,它就願意努力的去讓自己變得更強,它想要變強的想法和願望,現在已經不是單純為了自己,更有一部分,是為了信任它的那位人類主人。

而此時,梧桐也在新的一天,開始了孤獨一人的新任務。

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