戰士們找好自己的訓練物件，兩人一組在沙地上進行格鬥訓練。姚排長和班長們來回走動著進行指導。
“注意對手的動作，找準對方的弱點，能夠一擊命中的絕對不要在後面跟上不必要的動作。”
“別怕疼，既然參加格鬥訓練了就不要給我怕疼，打幾下沒什麼問題的！”
姚排長站在兩名戰士身邊大聲的說著，他看到這兩名戰士格鬥訓練中打的軟綿綿的頓時就來氣了。
“張鶴班長，過來我倆給他倆做個示範，看看我們以前是怎麼練的！”
“等會，我去穿下護具。”
張鶴班長急匆匆的從身邊的戰士身上把護具扒下來穿在自己身上，活動著身子來到姚排長面前擺出防禦姿勢。
“都過來看仔細了！”
戰士們放下訓練圍到姚排長身邊，姚排長一個蹬步上前，張鶴班長見狀往一邊閃躲，在閃躲的同時看準時機揮拳打向姚排長，姚排長見到張鶴班長揮拳，在前進途中彎下身子保持前進的姿勢，雙手伸出抱住張鶴班長的腿往後一拉，張鶴班長正好閃躲身子重心沒有調整好直接被姚排長拉倒躺在地上，姚排長加速直接騎在張鶴班長身上一個直拳打向張鶴班長的頭部，張鶴班長趕緊用雙手護住頭部，只聽砰的一聲，拳頭打在張鶴班長的手臂上。
“我操，你真下死手打啊？”
“不真打哪有效果，起來。”
姚排長把張鶴班長拉起，張鶴班長被姚排長拉起身的同時，拉住姚排長的手，伸腿把姚排長放倒在地，蹲下的同時揮拳打向姚排長的喉結處，姚排長在被張鶴班長放倒的同時另一只手就放在胸口處準備防禦張鶴班長的偷襲，一拳結結實實的打在姚排長護住喉結的手心處。
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“平手了，我不和你練了！”
張鶴班長說完這話散開腿就跑。周圍的戰士見狀都笑了起來。姚排長拍拍身上的泥土站起來
。
“回來，還沒示範完呢！”
“不來了，下手沒輕重的，不來了！”
“這回不動手，只是做個演示！”
“真的不動手？”
張鶴班長見到姚排長點頭後重新站到姚排長面前。
“我剛才說過人體的致命傷害部位，現在我給大家示範下用什麼樣的動作才能發揮出最大的殺傷力！”
姚排長把右手高舉，大拇指抵住中指成握拳動作，緩慢的指向張鶴班長的喉結處。
“攻擊喉結這類的部位用拳的力度沒有這樣以一個點打下去的殺傷力大，太陽穴這處看好我的動作。”
姚排長先以剛才的手勢停在張鶴班長的太陽穴處，而後成握拳姿勢，大拇指抵住了食指關節處，人後腿半步手臂伸直用大拇指那處從身後甩向張鶴班長的太陽穴處，在快接近時停下。
“攻擊太陽穴速度一定要快，不能給對方反應的時間，握拳的姿勢根據自己順手的動作進行調整，總之一句話怎麼有效怎來！”
“排長，要是對方擋住了呢？”
姚排長聽到後，示意張鶴班長進行格擋動作。張鶴班長把姚排長的右手格擋住後，姚排長左手按住張鶴班長的肩膀下壓，右腿上抬往張鶴班長小腹攻過去，在膝蓋快接近時停下。
“一種攻擊不成趕緊的變換另一種快速而有效的攻擊，大家自由練習！”