“略知一二”玉面書生笑著回答，“據傳上古玄奇頗多，在下也是很感興趣，如今在這裡見到真章，不枉此行矣！”
果園主人臉上有些得意之色，說道：“這些東西做話費了，好大的代價才置辦的，就說我手上的這一不成部道書，這是我在深山老林裡面苦苦尋找了三個月才找到的一位高人，然後又付出了不少的奇珍異寶才得高人傳授呢。”
“然則這世上真有神仙不成？”玉面書生驚訝的問道，“自小怪傳說倒是聽說了不少，可沒有一樁是親眼所見，都是人云亦云，就算有些有跡可考的傳說，到了傳說發源地，也不過是找到了一些普通的物件，最多就是當地人對此比較崇信罷了。”
“神仙沒有，都是一些求仙問道之人。不過這些人也有一些特異。”果園主人說道，“就說這本道書吧，是我師父給我的，我見他的時候他已經一位一百三十多歲了，在山林裡面健步如飛，身輕體健，迅捷如魈。”
“我還記得當時我第一次意外見到師父的時候，山中食物不受用，師父竟然在一刻鍾之內就跑出了深山老林，到縣城裡面買了一些烙餅回來給我吃。一刻鍾之內就跑了快三十裡路，歸來之時，不見氣喘，只是面色稍微有些紅色。”
“就這樣我在山中呆了十幾天，師父也就每天三次來回跑，從那時候起我就知道我得遇了明師了，後來我也如願以償的拜師了，而這個就是師門傳承。”
玉面書生忍不住讚歎道：“真是好運氣啊，只是不知兄臺修行多久，可有什麼成果？”
“也就休息兩三年吧，成果算不上，也就身體健康了，再也沒有生過病了，身體體質也得到了增強，不像以前的時候走一兩裡路就累趴下了。”果園主人說道，“特別是以前腿腳上面有一些毛病，經常下雨的時候不明原因的疼痛，現在也好了。”
“這個養生攝生之法，自古以來醫家最擅長。”玉面書生說道，“我也曾經讀過一些醫書，有了一些養生心得體會，最是知道要養生首先就要休養生息，其次就要吃穿睡要好，並且恰當，同時心態放輕鬆平和，這樣保持身體狀態良好自然身體也會養好起來。”
“除此之外，那些傳說當中的修煉之法，也從來沒有聽說過。不過我倒是有了一點個人之見，也是關於修煉的，想要跟兄臺討教，不知可唐突否？”
【新章節更新遲緩的問題，在能換源的app上終於有了解決之道，這裏下載 huanyuanapp.org 換源App, 同時查看本書在多個站點的最新章節。】
“這有什麼，只要不是秘傳法決，修行人之間也是互相交流的。我自然也不例外。”果園主人說道。
“既然這樣，那我就先獻醜了。”玉面書生說道，“我的心得就是關於修煉方面的一些猜想，事實上我也是透過市面上流傳下來的各種各樣的不知真假的修煉法訣得出來的一些想法。”
“雖然這些法訣實際操作上面錯漏百出，理論上也不能自圓其說，但是所有的修煉發覺都有一個共性，那就是不管哪一種法決都是在對人本身的身和神進行調整。”
“以我讀醫術的經驗來看，那些法訣的那種調整方式很容易就把身體弄壞了，但是按照醫學方面來看，還是有很多合理的方法來調整身和神，這些方法在醫書上也有，我下力氣去找還是找出了一些。”
“找出了這些之後，我發現這些醫書上方法調整身體都有一個共同的目標，這個目標就是讓人達到陰平陽秘的階段，而醫術上也著重闡述了人本身的自然規律，利結合著這個自然規律來一點一點的試行瞭解，就明白了身和神的執行法則。”
果園主人有些好奇的問道：“你是從哪些醫術上看到的？”
玉面書生笑著回答道：“不單單是醫書，還有其他的綜合而來的。醫書是內經素問靈樞四聖心源，還有現世流傳的道書，比如陰符經，清靜經，內景經，外景經等等。”
“可有何所得？”果園主人繼續問道。
“綜上所述，我把修行的體系分為三個階段，一，煉體這個透過醫書和一些武術基本功可以達成這個目的。”玉面書生說道，“在這個煉體的過程當中，還配合著一些其他的補養的東西，把身體鍛鍊的很健康，很有耐力，這一步就算是完成了。”
果園主人忍不住點頭，對面書生繼續說道：“第二步就是煉精，就是尋找一些很有特性的食物來吃，然後透過內養靜坐調身，把這些食物的養分吸收消化，然後來改變身體的狀態。”
“這個時候吃什麼就要看你自己的選擇了，比如有些人本身體力天賦比較高，那就多吃肉多吃油多補氣，然後透過鍛鍊來把身體的體力天賦繼續提高，並且在提高的過程當中，人也會因為吃了那些東西，而身體有那些東西的一些特性。”
“因為我本身比較聰慧，所以我自己吃的就是一些養神之物，然後透過這些東西吃來鍛鍊，我就變得更加聰慧了。身體就有一股聰明氣，這一股聰明氣可以讓我在讀書學習的時候更加的專注，學東西也更快更容易。”
“我現在就處在培養壯大這股聰明氣的階段，我感覺等培養壯大到極限之後，或許就該進行下一步了，但是下一步該如何做，我現在也不敢肯定，所以也只能在這裡厚著臉皮向兄臺請教了。”玉面書生說完之後長長的躬身行了一個禮，“還請兄臺多多指教！”
“不敢不敢。”果園主人連忙把玉面書生扶了起來，說道，“互相探討而己。既然如此，那我也說一說我們這一派修行的基礎理念吧，希望能夠對道友有一些用處。”
玉面書生連忙說道：“感激不盡！”
果園主人坐正了身體，說道：“我們這一門道法自然，講究的是一個心靈逍遙自在。”
“這可是師承上古逍遙子？”玉面書生問道。
“是逍遙子！”果園主人笑著說道，“只不過逍遙子只是傳說中的人物，我們其實叫做自然門。”