除了體脂以外，其他的體重增量，就只能是肌肉了。
這部分體重全都可以變成力量。
力量和體重並不成正比關係。但在體脂率不太高的情況下，體重越大力量越大是必然的。
同樣身高、同樣體重的一百斤小夥子和一百斤姑娘相比，小夥子一定顯得精瘦，姑娘甚至可能有點微胖；但一定是小夥子力氣大一點。這是因為女性體脂率20%打底。而男性15%才是正常狀態。同樣體重的肌肉多，肯定力氣又大又顯瘦。
而15%的體脂，已經足夠把腹肌藏起來了。
蘭澤照鏡子反正看不見自己的肌肉線條。於是依然可以相信自己是個胖子。
一連扳倒兩位之後，蘭澤立刻站起來：“今天我這狀態好像還可以。哈哈！”
他擺出一副功成身退、想要讓座的姿態。結果又被身後好幾只手無情地按回在座位上，在場的年輕人輪番上陣。
於是，蘭澤再也沒起身，順勢打了個通關。
被動車輪戰說起來有點欺負人。但實際上，胖子的耐力也是很好的。
再說了，打個通關一共也沒多少人。
蘭澤和衛戍部隊放假的各位，胡亂玩了這麼一圈之後，心情都變得明亮了。
扳腕子打了個通關，其實也沒用多長時間。蘭澤起身把座位讓給別人玩，自己帶著另外三個睡醒午覺的兒子上廁所。
這事別人代替不了他這個爸爸。
五歲男孩已經超過半人高，記憶力也很好了，說話也很利索。讓蘭花帶進女廁所？這不合適。而蘭花又進不去男廁所。陌生叔叔帶他們，他們仨根本不會搭理的，帶不了。
玩到下午，蘭花告辭離開。她這次來，也玩得挺開心的。
蘭澤帶著四個兒子，送她到學校後門坐車。
臨出校門之前，她還不忘了提醒蘭澤一句：“如果想好了，告訴我一聲。”
“啊？什麼？”蘭澤裝糊塗。
蘭花沒說話揮揮手走了，蘭澤隔著校門看見她進了公交車站的地下通道口。
小米和豆子在他身邊一個勁扯他衣服下襬。一左一右還有小麥和點點，拽著他的褲腿搖晃。身邊一片吵鬧。
對於小孩子來說，站著不動太無聊了。
蘭澤揣著心事，慢慢轉身，帶他們走回家。
小孩子的正常走路速度是很慢的。不過他這四個兒子，除非累慘了，平時根本不正常走路。他們一般用跑代替走。
從食堂出來送姑姑的路上，四個孩子就開始對著空氣：“嘿--！哈--！”
一邊連跑再蹦，一邊用手劈、用腳踹看不見的磚頭。
往家走的一路上，繼續和看不見的磚頭戰鬥。
看來，他們對潛龍大會上的爺爺印象十分深刻。
爺爺是個好爺爺。但如果他展示的才藝換一種，比方說露出他那一手好字的話，似乎更有助於孫輩的身心健康。
蘭澤嚴肅地告誡四個兒子，一定不能拿東西敲頭。敲誰的頭都不行。敲自己的也不可以。絮絮叨叨，唧唧歪歪。
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他認為自己說的每一句話都很重要。每一句話都有新內容，並不是同意反覆！但聽起來很像都是廢話！
就算是廢話，蘭澤也不得不和他們掰開了揉碎了講清楚。
人類天生喜歡研究規則漏洞，小孩子想方設法鑽空子是本能。
你說不能敲頭，那我不敲爸爸的，我敲別人的頭行不行？你說敲誰的都不行，那我不敲別人，敲自己的總可以吧？
而且我在家都不敲，出門才敲——你看，是不是很給爸爸面子呢？
既然怎麼都不能敲的話，那我不敲了，我撞，行不行？
規則除了條款本身；規則的解釋方式、適用範圍……都有大把空子可鑽。鑽多了，規則也就廢了。
養孩子其實不光是給他們喂飼料打防疫針，那和喂牲口沒什麼兩樣。也不光是讓他們吃飽穿暖長得壯。
還得讓他們潛移默化地接受世界上有法律、有道德的存在，有正直、有罪惡的劃分。在對幼小心靈的錘鍊中，促使他們主動做出各種取捨。
在幼兒園和童校裡，出現霸凌很正常；在未成年人學校中出現大哥頭、大姐頭，流行講義氣、比賽著約會，也很正常。
但在成年人世界還這麼幹，就不正常了。
規則也是一種人類本能，但比較高階，只有從小練習才可能玩得好。
欺負同伴的小霸王們還幼小，只會用激烈的手段試探人類規則的底線；大哥大姐頭已經半大，已經開始學著制定自己的規則。但社會撫育制度的成品，孩童成長的終點，是擔負起各種社會責任的成年人。
遍布整個世界的更大、更有韌性的世界規則，既約束他們，又從他們身上得到強有力的支撐。
蘭澤早就不欺負別人、不搶吃的，也不冒充“有面子”的大哥；身為成年人，他服從商業交換的世界規則，靠自己的勞動換飯吃。
蘭澤這四個兒子中，尤其是豆子，蘭澤嚴重懷疑，他一不留神，這小子會自己拿頭撞家裡的櫃門。
“不許用頭碰硬東西！”針對豆子，他又忍不住補充了一句。
心好累。
老爺子這帶的是什麼好頭啊？爺爺展現在孫子們面前的形象，實在過分粗野了些。當然，他也不是有意的。本來潛龍大會上的節目，就不是為了他們這些兒孫準備的。
蘭澤自從開始自己帶孩子，已經成為了一個有禮貌、守原則的人，平時的風格，甚至可以用文雅二字形容。
嗯，所以他今天扳腕子，才能成功地讓那些職業兵放鬆警惕，然後把他們欺負得懷疑人生。
蘭澤看著跑在前面上躥下跳“嘿！”“嘿！”“哈！”“哈！”的四個兒子，他嘆了口氣。
帶孩子真難。
——也不知要花多少力氣，才能把老爺子帶來的劈磚影響給扭轉回去。
更不爽的是，唯一的女兒，蘭花小姐姐非說是兒子。小家夥才被張荷揣在肚子裡沒多久，不可能馬上拿出來驗證。蘭花居然還說和他打賭！
他又嘆了口氣。