木葉忍校的一年級課程，以文化知識為主，格鬥知識為輔。
其中格鬥知識以體能訓練、基礎動作為主。
小李演練了一番忍校裡教授的基礎動作，差點沒把長村隆一給驚死。
左右衝拳，左右掄拳，左右踢腿……所有動作都充斥著大開大合一夫當關萬夫莫開的氣勢。
就這？這什麼水平？忍校就教這個嗎？這木葉不是第一大村嗎？
其實長村隆一想錯了，現在忍界的體術大多採取師徒相傳的模式，忍校代表的不是最高水平，甚至中等水平都算不上，當然了，這也與防洩密有關。忍校的學生畢業以後會跟著上忍帶教老師學習，那個時候才是真正的技術。忍校只是一個選拔人才的地方罷了，當然，還有政治審查的作用。
既然你啥也不會，那我就好說了。長村隆一抱著這樣的想法跟小李嗶嗶起來，他倒是不吝賜教，小李是他的同伴，他怎麼也不會藏私，當然了，這裡邊也有一些趁著小李現在還不是大佬，能教趕緊教。
想想吧，以後你跟小李說他的技術不行，就算你是對的，但是人家力量足夠大，一腿下去你胳膊折了，你還怎麼講道理？
於是什麼抱架啦、前點後直左右擺啦、高低掃啦，講的讓小李開啟眼界。
鳴人也聽的囧囧有神，他沒被忍校灌輸過垃圾思想，接受的很快。
為了讓小李看明白，鳴人再一次慘當陪練。
長村隆一讓鳴人隨便打過來，然後三下兩下就把他打翻在地。經受了李洛克這麼多天折磨的長村隆一現在可沒有當初力量不足的問題，基本上挨著一下就得KO，為此長村隆一不得不換著位置打。
這一下把小李看傻了，怎麼還能這樣打？這就是真正的技術嗎？
看著先被前點虛晃之後被前掃再一次“KO”的鳴人，小李彷彿看見世界開啟了一扇新的大門。
按捺不住的小李下場，不出意外的被長村隆一扯到地面用鎖技制服。
這一下鳴人也看不懂了，剛剛跟長村隆一打，總是打不到他耗空了體力被他抓住機會KO。他還想著換成更強、更快的李上來就該贏了，沒想到身體素質變態的李居然被輕鬆制服了。
小李也糊里糊塗，他剛才是完全懵逼的——我怎麼沒打著他？我怎麼被按地上了？我怎麼被鎖的那也不能動了？胳膊快斷了，趕緊認輸……
小小露了一手的長村隆一成功的獲得了兩個小迷弟，李和鳴人此刻都用稍有崇拜的目光看著他，強烈要求學剛剛他的那一套。
長村隆一當然是滿口應下，但是得先讓小李帶著拉體能，畢竟在忍者這個世界裡身體素質才是第一位的，有了同等的身體素質談技巧才事半功倍。
然後三個人在天臺上站架站到手臂痠痛，夕陽西下，整個木葉在變成一個巨大的剪影。
在通往天台的小小拐角，一雙小小的眼睛好奇的看著三個人。
小李本來就有基礎，加上長村隆一每天的技術訓練和實戰訓練，戰鬥力突飛猛進。在長村隆一的分析和建議之下，一挨個的把幾個嘴欠的傢伙打翻，隨後又三番幾次的打爆了幾個高年級來的挑戰者，一躍成為忍校老師中的體術天才。
一個廢材變成了一個天才，這事兒甚至傳到了三代目的耳朵裡。
“木葉蓬勃發展啊，哈哈。”三代目抽了一口煙，如此評價道，望遠鏡之術裡赫然是三個人經常一起鍛鍊的天台。
不過天臺上此刻只有一個小小的身影在做體能鍛鍊。
“二百九十七，二百九十八，二百九十九……三百”
幾天小李又被邀戰了，鳴人興沖沖的去助威去了，長村隆一不想去湊熱鬧，只好一個人訓練。
三百個俯臥撐，他的肌肉幾乎燃燒起來，小李得到了正確的方法之後水平突飛猛進，長村隆一想要虐他已經變得越來越困難不得不承認，小李真的是這方面的天才，這讓長村隆一危機感甚重。
仗著自己可以執行經絡來更快的恢復，如今開始每天加練。
肌肉在燃燒，如果在地球，可能早就橫紋肌溶解而死了。
“好累…為什麼我要死命練習體術？忍術它不香嗎……”
長村隆一無力的翻個身躺在地上，累的再也不願意動彈了，汗水從發尖滴在地上很快蒸發了。蟬不斷的叫著，厚重的雲彩遮住了陽光，讓他涼爽了很多。
幸
虧這個世界與夢裡不同，人身體的恢復力強的可怕，即使是小孩子都可以做夢裡運動員才能完成的事。
不過真的要很有毅力才行啊。
“那個”奶裡奶氣的女音帶著猶豫。
有人，長村隆一轉頭看向天台的拐角，陽光越過幼小的身影刺的長村隆一睜不開眼，隱約只看到粉紅色的頭髮。
【新章節更新遲緩的問題，在能換源的app上終於有了解決之道，這裏下載 huanyuanapp.org 換源App, 同時查看本書在多個站點的最新章節。】
“你一個人在這裡鍛鍊嗎？”小女孩兒低頭看著躺在地上的長村隆一。
“啊，是啊”
長村隆一看到小蘿莉低著頭怯生生的看著自己，她的眼睛呈翠綠色，穿著黑色的無袖T恤，細細的胳膊從裡面伸出來，害羞的背在後面，下面穿著一條黃色的七分褲。
“是你每天在這裡鍛鍊嗎？”
粉紅色的女孩兒臉有些紅，低頭看著腳尖，好像有點兒害羞。
長村隆一忍著肌肉的痠痛用力站起來，他覺得可能是自己在樓頂動靜太大了，打擾到了人家休息，抱歉道：“不好意思，是不是打擾到你了？我是想要去忍者學校上學的，所以在這裡鍛鍊。我叫長村隆一，請多指教。”
他的衣服髒得很，又是汗水又是土的，藏青色的短袖上衣弄的全是泥點，短褲也好不到哪去。現在又擺這個造型，顯得有點傻。
“噗”女孩兒看到長村隆一奇怪的樣子逗得笑了出來，卻隨即覺得不太禮貌，自我介紹道：“忍校嗎？我爸爸也說想讓我去忍校呢，我叫春野櫻，請多指教。”
春野櫻？又是一位熟人。
“你也是，今年要去忍者學校上學的嗎？”長村隆一跟春野櫻套著近乎，他對這個未來的醫療忍者有好感，畢竟誰都想有個危急關頭能救你命的老鐵。
“是的，媽媽對我當忍者的事情無所謂，但是我想要成為一名忍者。”
“好厲害，我也是自己想要成為一名忍者呢。”
“你也是因為媽媽的話嗎？我才不喜歡媽媽，我媽媽太暴力了。”
想想三人組裡春野櫻常常進行的內心戲，長村隆一笑著對春野櫻說：“對小櫻兇的話，是因為喜歡小櫻吧。”
“才不是，她就是太暴躁了。”