小李本身是忍校學生，沒有忍術天賦的他堅信只憑藉體術也能成為偉大的忍者，於是他在體術上流著比別人多得多的汗水，這兩天其實只是他的週末訓練加餐。
本來抱著為了同伴拖慢訓練進度的準備，但神奇的是帶著長村隆一和漩渦鳴人橫練兩天非但沒有拖慢他的進度，反而讓他練習進度比以前增長了。這就是同伴的力量嗎？每次看到兩個人明明搞不定了還是要努力堅持的樣子，小李都想起曾經的自己，然後訓練的更加努力。
週一小李要返回忍校上學，不能再全天候的帶著兩人，但是這也不能阻擋三人訓練的熱情，他們約好每天等小李放學之後繼續訓練。
長村隆一期間跟小李對練了一次，出乎意料的贏了，兩個人比了三回合，長村隆一降服小李兩回合，被小李KO一回合。這次勝利連他自己都有點吃驚，小李的拳和腿都非常重，速度也比較塊，但是他似乎對於纏鬥卻不怎麼擅長而且喜歡用超大動作的重擊。
明明長村隆一命中其要害多次，好幾次都可以KO小李，卻無奈於力量和速度達不到破不了防，只能以降服術結束比賽。反觀小李，大開大合，每一拳都帶著足足的力道，跟本防不住，只能躲，一個躲不過去就是KO的下場。最後一場長村隆一就是因為體能和抗擊打耗盡，實在擋不住了，被精力充沛的小李一拳破防，兩拳KO。
不得不說，李洛克的拳頭，真的很重。打完了長村隆一發現兩個手痠痛無比，多處淤青，這全部都是格擋的代價。長村隆一也發現了這個世界的特殊之處，那就是這裡的人比之前世界的人抗揍很多，強壯很多。
怎麼說呢，好像人人都得到了無限鍛鍊的能力，只要你肯下工夫努力，那就有無限的可能。就像是李洛克吧，他現在全力一擊連自己的小胳膊小腿兒都打不斷，但是後期一拳一腿開山裂石，那是一種前世無論怎樣都達不到的肉體
強度。
硬說的話，鐵砂掌也算是可以“裂石”了，但是距離一拳打碎兩人多高的石頭，還是略有差距。李洛克的成功表達出一點，那就是肉體強度可以近乎無限的向上攀登！假若你的腿夠強，那你一腳踢出個大結局也未必不可能！
看來體能訓練真的很有必要，長村隆一看著面前小小的沙袋，這個他當初打不動的小小沙袋現在已經不足以支撐他的成長了。長村隆一“砰”的一拳把小沙袋打的亂晃，嗯，要換一個更大的。唯有重型沙袋，才能練出重拳！現今的目標是：在體術上不怕誰！
話說這忍界的體術有點落後啊，難道單純的提升自己的身體強度就算是體術了嗎？好像整個忍界都被查克拉慣壞了，都習慣用查克拉解決問題了。這全是大力出奇蹟，沒什麼技術啊？
長村隆一的生活逐漸忙碌起來，研究忍術、鍛鍊、被小李練、跟鳴人一起拖著痠痛的身體回家，在忙碌中，他逐漸的成長著。鳴人這小子對這種級別的訓練顯得很適應，不僅恢復的極快，彷彿進步也極快，剛開始還是咬牙跟著長村隆一堅持，現在反倒成了拉著長村隆一一起了……
晚上再一次跟三人訓練後，長村隆一把小沙袋抗回了家，他準備做個更大的，超級大，一人多高的那種。
……
“誒？！這是什麼東西？”鳴人驚訝的看著隆一從沙袋裡取出的卷軸，他對做打沙袋沒什麼興趣，剛才拿著那把破木劍窮比劃來著：“隆一君的秘密卷軸嗎？這麼重要的事情怎麼不告訴我？”
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長村隆一表示我不知道。他也很納悶，這卷軸哪來的？他一點兒思路也沒有啊？難道是老天給自己的金手指嗎？這沙袋是自己一步一步做的啊，沒往裡放這東西啊？
這沙袋裡面其實不是沙子，而是廢皮革。皮革剩下的邊角料，被填充到
沙袋裡，無論是手感還是重量都特別合適。皮革的邊角料也是皮革，也是要錢的，深知勤儉節約美德的長村隆一把沙袋扛回來準備回收利用，結果把填塞物一翻翻出來這個卷軸。
讓人難受的是這卷軸上居然寫著“族譜”兩個大字。
這是誰家的族譜？又是哪個如此缺德，居然把人家的族譜藏起來。鳴人瞬間就沒什麼興趣了，幹嘛？難道開啟來看看人家祖宗十八代叫什麼？但是在長村隆一看來族譜可是很重要的東西，得儘快給人家還回去，而且他真的很想順便看看這個被偷了族譜倒黴蛋的祖宗十八代叫什麼。
想要開啟這個卷軸也不是一件容易的事，這上面捆的嚴嚴實實的七八排扣，不下手不知道，這上面的繩結搞得跟個迷宮似的，隆一一個人解了半天也才解開一半。
不就是個族譜嗎？至不至於捆的這麼嚴實？如果是普通人可能到這裡就耐不下心來了，誰會費勁去看一個族譜呢，可惜碰上長村隆一這頭犟驢了。開始是想看看這個族譜是哪家的，給人家送回去，現在就是單純的跟繩結較勁了。
鳴人看著隆一解不開也來勁兒了，這下可好，兩個人也不做沙袋了，也不了窮比劃了，滿懷激動的開始研究如何開啟這個卷軸。
解開這個卷軸的時候已經是後半夜了，終於勝利了，鳴人精疲力盡的躺在地板上，長村隆一則是強打精神開啟卷軸看看到底是誰家祖宗閒著沒事搞這麼多繩結。他算是想明白了，這玩意兒就是噁心人用的，真要是不想讓人看，幹嘛不用鐵鏈？
卷軸大概三十釐米大小，木軸一看就是接觸不到的高階貨色、材質則用了結實的帛，背面用繡有華麗花紋的錦裝飾，三者合一讓卷軸顯得十分厚重。漫不經心的開啟後，長村隆一定住了。
“怎麼了？”鳴人看著一臉呆滯的長村隆一好奇的問道。