第二天一大早，在鬧鐘的再三催促下，李晨睡眼惺忪地來到了訓練室。(/吞噬小說網 www.tsxsw.com)
砰！還未進門，他就聽到了訓練室裡傳出投籃的聲音。“哎，果然是科比啊，一直聽說他是訓練狂，沒想到是真的，大清早的就出來打鐵了，真是持之以恆啊。”似乎印證著他的說法，砰，某神的投籃再次光榮打鐵。
李晨覺得他要現在進去的話時機貌似有點不對，老大打鐵正在興頭上呢，萬一打擾到他的好興致就得不償失了。但抬頭看了看牆上的掛鐘，李晨還是硬著頭皮走了進去。
砰！他瞬間有種掉頭的衝動，很是擔心自己會不會被老大毀屍滅跡，天知道目睹老大打鐵神技的自己會不會被面子作祟的科比穿小鞋，然後某天科比就會指著自己跟庫普切克說，“有他沒我，有我沒他，你自己看著辦”！
砰！
“天，我這是招誰惹誰了，饒了我行不。”連續四次的打鐵聲讓李晨內牛碗麵。
砰！
再也受不了了，他怕自己再這麼呆下去的話，如果被科比發現的話那他肯定不會有好下場。本著誠實做人坦誠做事的李晨很尷尬的咳嗽了兩聲，他希望科比注意下有其他人在，打鐵什麼的勞煩他老人家注意一點。
砰！伴隨著第六次清脆的打鐵聲，李晨終於看到了科比的身影。此時站在場中央的科比也終於注意到了門口的來人，不知是不是錯覺，李晨覺得老大的那張黑臉似乎有點泛紅。
額，被人抓拍到如此神技的科比似乎有點不自然了。於是，李晨很自然地就成為了感覺不自然的老大的出氣筒。
“哼，菜鳥，你就不能再早一點麼，我都練了300個投籃了。”科比惡狠狠地說道。
“額，300個，當我白痴啊，練了300個你會就出那麼一點汗，練了300個你會連著打六個鐵甚至更多，要真這樣的話我就有理由懷疑你的單場12個三分是不是打假球了。”深知事情原委的李晨很識趣的沒有揭穿老大，順著他的話說道。
“嗯，不好意思，我就睡覺這點愛好，起這麼早已經是拼盡全力了，噥，瞧瞧我的黑眼圈。”說著秀了秀自己的黑眼眶，意思是我剛剛一直迷離著呢，你的打鐵神技什麼的我完全沒有注意到。
科比點點頭，對小弟的表現很是滿意。“來吧，你不是要學習進攻技巧麼，過來仔細看看我的動作。”聞聽此話的李晨趕緊屁顛屁顛地跑到科比身邊觀摩。
透過昨天的比賽，李晨發現有些資料可以透過學習他人或積累經驗得以提高的。比如透過整場比賽對羅伊的防守，他就發現自己的防守意識竟然漲了3點，從60變成了63。
這麼好的效果甚至讓他想到如果自己防守科比的話會不會升的更多，當然他也知道這僅僅是因為他是剛剛開始踏上賽場的緣故，之後就得透過比賽經驗的不斷累積才能強化他自己的防守了。
“背身單打即籃球運動員在靠近籃筐的地方背對防守隊員1V1單打的進攻方式，大多數內線球員都擁有背身單打的能力”，科比一邊演示動作，一邊對李晨解釋道，“而邁克爾喬丹卻將外線球員的背身單打演化成為一種極致，很多外線球員也因此意識到了這一進攻手段的威力，比如我，卡梅隆－安東尼等等。”
李晨似懂非懂地點點頭，繼續聽著科比介紹技巧。
“低位背對籃框的單打，需要的條件和技巧總的來說可以分成幾類，其一是身體類，有壯碩的身材與身體抗壓性，這時候你的身體是不是夠壯就相當重要，尤其在和對手做競爭卡位時候，瘦骨嶙峋總是吃虧，這點等你遇到詹姆斯和皮爾斯的時候相信你會有所體會。”
看來詹姆斯和皮爾斯這兩牲口的身體令科老大都有所忌憚啊。
“二是心理類，擁有強悍的心理，單打**強烈、得球後有那種捨我其誰的心態，是促成低位單打成功的因素之一。以及，第三類技巧類，需擁有卡位要球技巧、左右手橫向滑步運球技巧、絕佳的左右手挑籃或拋籃技巧、左右轉身技巧、左右轉身後仰跳投、勾射、傳球技巧等。”
科比一一給李晨演示這些動作，“只要你有了這些能力，那麼你的背身單打就能夠給對手帶來一定威懾力，前提是你必須認真訓練。”科比說的頭頭是道，“好了，下面你開始訓練吧，別偷懶”。
“完了？”李晨疑惑的看著科比，“這尼瑪和看錄像帶有什麼區別？你這也太官方了吧，早知道我就谷歌去了，要你幹嘛”？
只能在心裡腹誹的他很無奈地一遍一遍模仿科比剛剛的動作，他發誓明天再也不會來了。
不過好在科比接下來還指導了李晨各種動作的要點，指出他的不足，給他提出自己的建議，這讓他微微好受了一點。
“好了，現在我來進攻，你來防守。”科比的目的暴露了，這廝根本就是來找一陪練的，不過李晨本著從實踐中感悟真理的原則，很認真的展開防守。
只見科比拿球，背對著李晨，身體試探性的擺動了幾下，然後突然以左腳為軸，身體迅速向右旋轉，在李晨沒來及動作之前就已經完成了跳起投籃。
“來，你試試，我來防守。”科比把球扔給李晨。
學著科比剛剛的樣子，李晨拿球背對科比，試圖模仿老大接下去的動作，但很悲劇的球被科比蓋了下來。
“注意假動作，你轉身的意圖太明顯了。”科比指出了李晨的錯誤。
再次拿球的李晨這回吸取了教訓，沒有盲目的轉身，用身體往科比身上一靠，連續做了兩次假動作，身體右旋轉起跳投籃，雖然有點暈，但還是投進了。
“就是這樣”，科比鼓了鼓掌，“以你的投籃精準度和你的身高臂展，只要掌握背打的技巧，防守隊員是很難拿你有什麼辦法的”。
李晨點點頭，貌似學到了點什麼。接下來，科比又依次給他做了幾個動作。
持球背對籃框，右腳不動向右旋轉滑步運一次球后收球，並即刻墊上左腳跳起擦板投籃；
投籃假動作等待對手躍起，再在其落地瞬間即刻跳起，利用手臂上舉之力將球直接推送到籃框；
左腳不動往右轉身後，運球至腰位然後勾射……各種這樣的動作讓李晨懷疑科比是不是來向自己炫耀的。
不過李晨知道就算科比是炫耀那他也值了，這麼多的技巧只要掌握了，相信他的進攻能力能漲一大截。
這不，李晨發現自己的進攻意識在這麼短的時間裡竟然漲了8點，差一點就上70了，高興得他忍不住咧開一張嘴沒頭沒腦的笑著，以致於科比都懷疑這小子是不是有受虐傾向，被打得越慘反而越高興，不過對於這種情況科比可是很樂於成人之美的，繼續向李晨展示他華麗的進攻技巧。
兩個小時後，科比氣喘吁吁地坐在場邊休息。看著小弟不斷地練習者自己教給他的一些動作，雖然稚嫩，但在科比看來，現在的李晨對一些防守不好的球員來說，已經算的上是小BOSS那一級別的了。
終於，在勤勤懇懇的練習之後，進攻意識終於漲到了70，李晨心滿意足地停止了練習，“從今天開始，我也是有背身的人了。”他有些美滋滋的想到。
很快，湖人隊其他人也來到了訓練室，開始了一天的正常訓練，因為晚上還有背靠背打快船的比賽，老和尚就讓球員們自己做了些自由訓練，保持體力等待晚上比賽。
至於李晨，老和尚無情地把他扔到了罰球線上，昨天的兩罰0中讓老和尚覺得有必要讓這個傢伙加強下罰球訓練，在他看來，李晨之所以罰不進，純粹是心理原因作祟。
【穩定運行多年的小說app，媲美老版追書神器，老書蟲都在用的換源App，huanyuanapp.org】
而李晨透過資料告訴自己的教練，自己的罰球真的不是科學能夠解釋的，100投48中，100投52中，100投44中，這種極品的資料讓老和尚無奈的把弟子劃分到異類之列，但深信勤能補拙的他還是督促李晨練習罰球。
老和尚可不希望以後在比賽是聽見對面喊道，“看，李要投籃了，快犯規，讓他罰球……李要投三分，快，抱住他，別讓他投籃，把他送上罰球線……”已經被奧胖害過幾年的老和尚再也不想體會那種無助的感覺了。
“老尼爾森那個混蛋。”憤憤不平的老和尚在心裡暗罵著砍鯊戰術的始作俑者。但他卻忘了，把這一戰術發揮到極致的卻是自己今晚的老對手，砍鯊門派大師兄－－邁克鄧利維。
2000年的5月20日，湖人與開拓者在西區決賽中邂逅。面對奧尼爾在內線的強勢，波特蘭人毫無辦法，時任開拓者主教練的鄧利維只能無奈使用“砍鯊戰術”。奧尼爾單節獲得了25次罰球，將自己的籃下威力發揮到了極致，這是NBA有史以來的“最高待遇”。
2000年西部決賽第二場，鄧利維派出布萊恩格蘭特等一干悍將對奧尼爾不停地採取犯規，導致奧尼爾全場罰球17中5，湖人隊的進攻節奏完全被打亂，最終大敗於開拓者。吃到甜頭的鄧利維在第七場故技重施，安排球員對奧尼爾故意犯規，讓他走上罰球線。但是奧尼爾屢屢命中，全場12罰8中。賽後奧尼爾談到被“砍”的感受時一臉不屑，“我爸爸說了，就算你罰球命中率有99%，如果你該進的沒進，什麼用都沒有。”言外之意，奧尼爾根本不害怕鄧利維的“砍鯊戰術”。
至於老尼爾森，瘋狂科學家透過理論資料告訴了大家砍鯊戰術的可行性。按照他的理論，當時進攻最好的球隊每個回合大約能得到1.1分，那麼，如果透過對一個罰球命中率低於55%的球員犯規來得到交換球權的機會，犯規一方一定是獲利的。而奧尼爾就是老尼爾森最好的實驗物件，因為他的罰球太糟糕了。即使一兩場比賽沒有奏效，從長期來看，“砍鯊”也會佔到便宜。
當然，奧胖最慘的一場是在00年對陣步行者的時候，那場比賽他一共得到了39次罰球機會，命中18個，命中率只有可憐的46%，這種資料讓老和尚現在想起來都不由一陣心寒。老和尚現在只能祈禱李晨的罰球能早日改善，或者是希望其他球隊的教練能遲一些發現湖人的這個軟肋。
在萬分期待中，李晨即將迎來自己的第二場比賽,而且也是職業生涯的第一場背靠背和職業生涯的第一個客場。雖然覺得自己的背身單打還沒到火候，但透過上一場的歷練，他覺得就算憑著自己的投籃，也是能打對方一個措手不及的。