第159章 呼吸式，嬰兒式

“這裡不需要你說話。”張小偉對趙海棠說道。

與此同時。

諸葛大力開口說：“本來我想一個人練瑜伽學福東話，但是樓上的情況越來越嚴重，我必須加快速度，小偉，我需要你的幫助。”

張小偉早就準備妥當。

看著已經開始嬰兒式，等著張小偉撲上去的諸葛大力。

張小偉說道：“你這個姿勢不對。”

“不對？”大力有些疑惑。

諸葛大力雖然系統的學習過瑜伽，但是提出用瑜伽增強記憶力的是張小偉。

所以在這一方面，大力更加相信專業的張小偉。

張小偉說道：“嬰兒式的確有助於啟用大腦語言區域，但是你現在還沒有正式開始瑜伽特有的呼吸式，現在貿然開始，可能會適得其反。”

諸葛大力聞言，連忙豎起一根大拇指。

“哦！我明白了，原來還有這樣的說法，難怪我好半天也無法讓自己平靜下來，小偉，你快說說看，我應該怎麼辦才能更好的開始愈加狀態？”

【目前用下來，聽書聲音最全最好用的App，集成4大語音合成引擎，超100種音色，更是支持離線朗讀的換源神器，huanyuanapp.org 換源App】

大力一臉好奇的看著張小偉問。

張小偉想了想，然後說：“一會兒，我拉著你的手，幫你做一些輔助性的動作，不會很難的。”

聽到張小偉的話。

趙海棠本就有些鼻青臉腫的樣子，此時更加的扭曲了。

“拉手手？這不是武俠小說裡面的情節嗎？拉拉手，點點學，在人家的背後輸輸內力，張律師這不是明擺著想揩油麼？不行，我要想辦法阻止他。”趙海棠一雙小眼睛，鬼鬼祟祟的看著張小偉和諸葛大力。

“小偉，你還愣著幹什麼，快來，我已經準備好了。”

說話間，諸葛大力半跪在地上，身上挺直，伸出兩隻手向上。

“我這個姿勢正確嗎？”大力對張小偉問道，儼然將張小偉當做老師。

張小偉：“很好，我先抓住你的手，然後隨著我的節奏一起，慢慢的向左搖。”

在張小偉力量的引導下，諸葛大力的雙手慢慢的向左搖擺。

“然後往右搖擺。”張小偉繼續道。

完成這一動作之後。

張小偉說道：“然後我們繼續重複這個動作。”

張小偉不斷的用這個有些機械性的重複動作，幫助諸葛大力更好的開始瑜伽所需的呼吸式。

幾分鐘後。

在張小偉的努力之下，可以發現，諸葛大力的呼吸逐漸變得均勻許多，在堅持一段時間之後，諸葛大力就會徹底開始瑜伽呼吸式，那樣一來，就可以練習高難度的瑜伽動作。

一旁的趙海棠，一臉的委屈。

看著張小偉吃肉，他連一口湯也喝不到。

此時。

張小偉和諸葛大力你儂我儂在那裡拉手手，而且搖來搖去，趙海棠覺得很奇怪。

“為什麼要搖來搖去呢？可能，就像小時候用的老式電視機，搖來搖去，訊號會更好吧。”趙海棠暗搓搓的推測道。

感受道諸葛大力漸入佳境。

張小偉一臉滿意的點了點頭：“接下來，我要帶你開始嬰兒式，拉伸你的脊柱，增強你的腦部供血，好了，你現在可以趴下了，我要用力往你身上壓下去了。”