第二百六十八章 番外——同桌的你6

“打的就是你！”

閔娜的聲音很冷。

吳瑤怒不可遏，一下子抬起手就想打過去，卻被閔娜一把抓住。

“啪——”

又是一個響亮地巴掌。

“閔娜！你太過分了！怎麼可以這樣！”

李麗替吳瑤打抱不平，閔娜一個眼神過去，李麗就消了音。

“你以為我不知道是誰將開心推下去的？”

李麗眼神有些閃躲，“誰，誰啊，我只是不小心撞到了她，再說，她不是也沒事嘛！”

所有人一下子明白了，原來是有人故意而為之的，不禁對吳瑤和李麗產生了些厭惡。

“吳瑤，李麗，你們兩人對開心做的事情，算我李子文一個，以後，你們最好別碰到我的手上！”

李子文冷著臉，走了過來，將閔娜拉到身後，丟給吳瑤和李麗一個冷酷地眼神，轉身走了過去。

“行了行了，別看了別看了，散了吧。”

不知是誰說了一聲，所有人慢慢地散開。

“開心，怎麼樣？”

姚開心抿嘴，搖頭，“沒事。”

閔娜看著泳池，說道，“我教你游泳吧，你敢不敢？”

姚開心的內心還有一些剛剛被推下水的陰影，但是閔娜游泳好像很好，自己也應該克服，萬一以後又被推下水，沒有別人，那自己豈不是就死定了。

“閔娜，我不想在這遊，人多。”

閔娜突然一笑，“還有一個游泳館，我帶你去。”

姚開心點頭。

一旁地李子文突然湊了過來，“hi~兩位美女，需不需要陪泳啊？”

姚開心無語，閔娜直接否決，“不需要！”

沒有人發現，閔娜地臉，微微發紅。

“肘伸直，手掌由向下轉為向外，邊轉手掌邊將全臂向外伸出。整個划水動作雙手必須用陰力向前伸，雙手前伸時會將身體拉匹長，將雙肩之闊度縮窄，加強流線型，令人更去水。”

“對對對，就是這樣！向外划水將水推向兩面，是沒有向前推進力的，一切沒有推進力的動作切勿發力，浪費體力。雙肘仍是伸直，而且雙手的距離很闊，大概是肩膀向外延伸一呎。絕對不能手肘彎曲，阻水以及用力划水，浪費體力。”

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“高肘抓水，是抓水推進力的關鍵。記住，在沉肘抓水及拖肘抓水，是自學蛙式之常見問題，這種蛙式的手腕必然是彎曲的。過早抓水，未到抓水位置就抓水，會縮短後面的向內划水距離。”

“還有抓水，抓水動作向後推，你知道有推進力，向內划水時雙手前臂向內挾，將水向內推，可將上半身向上推高，令身體處於高位，可減低阻力，並且有助於腳踢水時的速度。”

“雙肘在腋下，並且貼近胸膛，以減低水阻。業餘游泳者則不必用力向內划水，因為它始終是一個沒有推進在的動作，若用了力，會消耗很多體能。有很多人因為這個向內的動作沒有推進力而不發力划水，令身體位置太低，這也是錯誤的，開心，你一定要注意。”