在武術中，硬功是指習武者經過專門的系統訓練。其身體具有比一般人強得多的抗擠壓抗擊打耐摔跌的能力。
擁有兩千年歷史的硬功，能讓功夫高手把手腳手肘和頭顱磨練成致命武器，甚至練出一身銅筋鐵骨。
許多功夫高手可以用手劈開磚塊或者水泥板。若是一般人。手骨早已斷裂，而這些練硬功的人為什麼卻毫未損
其實是因為人體長骨的構造有如吸管。中間是空的，伸直時較為強韌，曲屈時較為脆弱。最軟的部位是位於兩端的海綿骨。練硬功的人手之所以沒有斷，是因為他們的骨骼顯然是經過改造，這就是問題的關鍵所在。
練硬功時會改變骨骼本身的構造，這叫做沃夫法則。
19世紀外科醫師朱利葉斯沃夫的重大現。其原理為，若骨骼反覆受損，就會增加鈣質構造，骨骼會變得較密較硬，耐受性也較高。
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古代功夫高手早就知道沃夫法則的秘密，所以數百年來他們以木板沙子鐵或石頭為練功的工具，俗話說得好百煉定成鋼，長時間的練習讓他們的身體各部分有若鐵鑄。
葉天雲所學的金鐘罩就算是硬功的一種，所以他對硬功這個詞非常敏感。
伍偉微微一笑道：你練的金鐘罩跟他們的功夫差不多，同樣是抗擊打能力強。
葉天雲點了點頭，繼續向下面望去。口中卻對伍偉說道：這裡不是形意門的禁地嗎怎麼開武術會的時候還讓這麼多其它派的人來參現
伍偉有些驚訝，不過隨後便笑著說道：你聽誰說的
我和蕭瑟上次來到後山前，他告訴我的。葉天雲很疑惑。
伍偉呵呵的笑道：其實這裡是第一代的形意門人練功的地方，並不是說不讓進。而是他們不太喜好生人。不過你如果能和他們混熟了，來這裡也未嘗不可。
葉天雲咒罵起蕭瑟，假傳聖旨。他早就想來這裡看看，不過聽了蕭瑟的禁地一說才沒有進來，形意門畢竟是一個門派既然來到這裡就要守規矩。
如果蕭瑟說地明白一些。他早就會進來看一看。就算學不到東西也總能長些見識。
整個場地也都坐的差不多了，從音響裡傳出聲音：形意門門主到
所有的人都起立，就算是其它派的人也不例外。這是對一個門派的尊敬，並不是說門主有多高的身份。只不過他是統領著形意門，而形意門又是承辦這次武術會的門派。形意門主就算是主人，無論是出於哪種原因，所來的人都要起身相迎。
葉天雲猛然一驚，俗話說看人先看眼，這老者地眸子很渾濁。看起來就似乎是平常的老頭一樣。但若如此理解。就錯了
他走路的姿勢是很怪異的，只用腳尖輕輕觸地，向前行走的時候將力道往後一貫，身子便隨風般飄出一米多。雙手在騰起的時候自然向左右略略一劃，那分明是一記掩飾很好的殺招。
葉天雲推算了下，如果自己在他身體的一米附近，那不起眼的一劃將有可能在同一時間襲上自己地脖頸，膻中，太陽等多個要害，且避無可避。白色的大褂上印著幾個運勁的圖示。腳掌上蹬著一雙板鞋。不仔細看，絕看不出他是一個絕頂高手。
幸得葉天雲思維縝密。否則輕視之下，目光若有恙。招惹了這樣的人，豈不是要被蹂蹣到很慘。
後面跟著三個人，這三個人就是形意門三派的派主。蕭雄也在其中。
等到門主走的近了，葉天雲才仔細觀瞧，他地長相也很有特點，眉毛極長。而且有幾根眉毛從眉梢處翹起，眼睛又細又長，一副不怒自威的模樣。
蕭瑟從旁邊靠了過來，然後對葉天雲和伍偉招了招手。
葉天雲不太明白他的意思，不過還是起身走了過去。
到了下面蕭瑟笑著道：伍師叔，天雲，我找了一個位置極好的地方，咱們一起去吧
伍偉似乎興致也很高，他點了點頭，又看了看葉天雲道：也好，這樣精彩的時候我可不會錯過。
蕭瑟便領著兩個人走到了看臺的一角，這裡的位置非常好，一個人也沒有。地上整整齊齊地擺了三張椅子，可以清清楚楚的看到場中。
以葉天雲的目力。看地更是清晰。他笑著道：謝謝大師兄了，這個地方極好
蕭瑟嘿嘿笑道：就是我的特權。幹了這麼多天地苦力。總不能白忙活。
三個人看了一會，演武就要開始了，蕭瑟從旁邊拿出了兩袋瓜子。還有幾個啤酒說道：咱們邊喝邊看。
葉天雲心裡暗暗笑，他看伍偉接了一個後便也開啟喝了起來。
伍偉在旁邊說道：就你小子懂得享受。這樣是讓你爸爸看到，不扒了你的皮。
幾個人就在這裡開起了茶花會。葉天雲就是打算在這次比武中大撈一番。只有不斷的吸取別人地長處。彌補自身的不足，時間長了功夫才能有所提高，因此他輕輕的喝了一口酒便沒在喝下去。要保持時刻清醒的狀態。
伍偉看起來到是不在乎，他淡淡的說道：天雲，你一會仔細看看咱們一代的宗師演武。這樣的機會非常珍貴，如果你想要在形意拳方面有所提高，那麼這一次就是絕佳的機遇，好好把握吧
葉天雲點了點頭，然後對蕭瑟說道：大師兄，咱們師祖什麼時候開始演武
蕭瑟想了想然後上旁邊翻了起來。找出了一個藍本開啟看了看。又看了看錶：八點三十正式開始，還有十分鐘，快了
葉天雲一看他的本子。原來是秩序冊，這個是開大會所必須的東西，笑了笑道：還是大師兄準備的充份啊。
那是當然，我前兩天就著手準備了，今天正好全能用上。
形意門主演講完後，各門派的獻藝就開始了，葉天雲他們三個所坐的地方正好能看到，第一個出場的便是形意門。
從下面的主席臺附近走出了二個老者，身著長衫，有些民國似的打扮，年紀卻讓人難以確定，一舉一動都充滿了凌厲，只是停下來卻與慈祥老者無二，似乎感應到葉天雲幾個人的窺伺，二位俱是回頭一望，渾注的眼眶怎然如電。
兩個人向場中抱了抱拳。
葉天雲這一剎那竟有了一絲衝動，想上臺與之較量較量，哪怕是這一戰後就命絕於此。他兩隻眼睛緊緊的盯著兩個人，哪怕是一個動作也不想放過，打算將兩個人的比試印在腦中，回去後仔細研究。
伍偉看了也是驚歎。他介紹到道：沒想到這次居然來了兩個師叔。穿灰褂子的就是教導同鐵民的無為道人。而穿藍卦的則是吳昊天師叔
無為道人與吳昊天向回處抱拳後。兩個人又相互行禮。
無為道人做了一請的姿勢，而手的方向正是高樁。吳昊天會意的點了點頭，整了整衣衫，走到了近四米高的木樁的近前，他的腳步向前微微一錯，手稍稍向樁一搭，全身一力身子就騰了起來。
緊接著右腳又踏到了剛剛手借力的地方，又是一借力。左腳踏到樁上。右腳提起，兩個肩膀一沉，來了一招金雞獨立，競是穩穩的站到了樁上。上身紋絲不動。只是長衫隨風而舞，顯得異常灑脫。
葉天雲真想大呼兩聲精彩，這要多少年的火候才能做到紋絲不動，有的武者也許一生也達不到這樣的高度，四米高的樁，兩下就上去了，這個吳昊天至少要有七八十歲，敏捷的身法就算是他自己也沒有所握能做出來。
場下的掌聲如雷，僅僅就是上樁，就能博得下面的掌聲，只要是參加武術會的，全部都是武者。至少要有一定的鑑賞水準，一個穩字就能讓所有人都佩服不已。
吳昊天上樁站穩後。所有人都將注意力集中到無為道人身上，這樣精彩的身法哪怕一千遍也看不厭。
無為道人手中撫了撫花白的鬍子，微微一笑，然後單手將身上的大褂一挑，又將褂子揶到了腰間，走到了兩根木樁的中間，驟然提身，左腳踏到了左邊的樁上，稍稍一借力，右腳又蹬在了右邊的樁上，不多不少也是兩下，穩穩的上了樁。
兩種截然不同的上樁方法，給人的視覺效果也是完全不一樣，一個輕一個巧，兩者都是瀟灑的很。下面的人也同樣的報以了掌聲。
葉天雲當真是大開眼界，他從兩個人的身法上就能判斷出一些東西，雖然比武還沒開始。但是這也足夠期待的了，至少在場中有九成的人做不出這兩個動作，所以將所有的注意力全部都集中到兩個人的身上。