曾想過離開
在無數個漆黑的白天
直到你為我撥開霧霾
我想去看山河湖海
因為你說
畢竟我們只有一生這麼長
要用力給人間留下些印象
---選自網易雲音樂《好想愛這個世界啊》熱評
最近，我偶然聽到了一首歌，是來自華晨宇的《好想愛這個世界啊》。
歌曲講述的是關於抑鬱症患者的故事。
（影片來源：微博@-緋色-yu）
聽完後，我果斷分享給了一個叫阿超的朋友。
阿超，在半年前被確診了抑鬱症，重度。
起初，他除了定期去看醫生，還靠著一堆藥片度過那些難熬的日子。
而現在，他已經慢慢好了很多。
從一開始最大劑量的藥片，現在已經幾乎幾天一片了。
阿超很快回覆了我，說聽到這首歌好像看到了當時那個在痛苦中掙扎的自己。
我和他又聊了很久，然後徵得他的同意，把他的故事分享出來。
我把這個整理成了自述，也許會有人感同身受。
我把阿超的故事分享出來的原因，是想告訴你：
無論你在哪裡，總有那麼一個人會為你拼命把陰霾撥開。
讓你熱愛這個世界。
以下，是一位重度抑鬱症患者的自述，我希望你在看完後，能找到屬於自己的那束光。
我叫阿超，是一名被確診了半年已久的重度抑鬱症患者。
在被確診以前，我在一家公司實習。
可能是因為突然之間要面對如此高強度的工作節奏，每天要加班到凌晨兩三點。
也可能是同事之間的爾虞我詐，讓我力不從心。
也可能是每天被地鐵早高峰的擁擠人潮所吞沒。
總之，那段時間，總讓我有一種喘不過氣的感覺。
為此，我開始整宿整宿的失眠，睡不著覺。
甚至會莫名其妙地發脾氣摔東西。
尤其是當我一個人看著窗外的屋簷腳下排著密密麻麻的小鳥時。
那種被壓抑的情緒，無從可說。
我知道我得做出什麼改變，該做出一些努力。
所以我去找身邊的朋友詢問，去找家人傾訴，收到的總是一些冰冷的話語：
“你有病吧，你這樣怎麼會有抑鬱症呢？”
“該做什麼就做什麼唄，你這樣就是閒出來的病，忙起來怎麼會有？”
“抑鬱症又怎麼了，跟誰沒有似的，我也失眠啊，怎麼我也沒你現在這樣矯情？”
諸如此類的話語我收到了好多好多，漸漸我就沉默寡言，把自己封閉到自己的小世界裡。
即便是不得已出門買東西，不得已與人對話，也戴著各式各樣的面具。
你也許會問為什麼？
因為我不想讓更多的人發現我的不對勁。
更因為我害怕收到太多的不理解和冷言冷語。
不停流到桶裡的水，滿了自然會溢位。
壓抑在心底的負面情緒一旦到了那個臨界點，稍微一碰觸就會崩潰。
有天深夜爸媽吵架，本來好不容易才睡著的我被吵醒，當打開門看見那一片的狼藉，我覺得天都塌了。
下一秒我就關上門，裹著被子縮在牆角，閉著眼睛不停地發抖，一夜無眠。
等到天亮，意識有了些許清醒。
發現身上冷得似冰，嗓子沙啞不堪，臉上也是黏糊糊的，是什麼時候哭了呢。
我這才覺得，我可能真的病了。
於是藉著陪朋友去醫院看感冒的緣由，看了醫生。
當醫生告知我患了重度抑鬱症的時候，我沒有任何的驚訝與害怕。
更多的是孤獨感。
原來在不知不覺中，我已經獨自陷進沼澤這麼深了。
我聽從醫囑，定期去找醫生做治療。
每天按時吃藥，除了那幾次情緒激動吃了六粒，其他一切都還好。
今天，好友給我分享了一首歌，是來自我喜歡很久的歌手花花，華晨宇的歌《好想愛這個世界啊》。
我覺得這首歌就是在唱的當初的我自己。
一樣的孤單，一樣的脆弱，一樣的幾乎要自殺來擺脫痛苦。
沒有人理解，沒有人安慰，沒有人能在我需要的時候出現。
以前不知道，現在我才知道陽光敗給陰霾的日子有多難熬。
很慶幸生活中還有人拼命為我撥開。
正是因為有Ta在，所以我也對未來有了期待。
我想這首歌如果被賦予生命，他一定就是那個我所期待的超人，為我撥開陰霾，告訴我：
【鑑於大環境如此，本站可能隨時關閉，請大家儘快移步至永久運營的換源App，huanyuanapp.org 】
別怕，有我在！
以上是阿超寫的話。
抑鬱症其實並不遙遠，或許就在我們身邊。
Ta是你今天見到的第一個或最後一個人，滿臉憔悴。
你發現Ta很久沒笑了，所以你打算去安慰Ta一下，於是你用手摸了一下鏡子。
對，沒錯，這個人或許是你，或許是我，或許是我們每一個人。
白天要強顏歡笑面對這個世界，晚上卻在被窩裡獨自哀傷絕望。
在外人眼裡你也許一切如常。
但只有你自己知道，其實已經在精神的世界迷失了方向。
無數個深夜自己歇斯底里的崩潰，想和這個世界徹底斷聯，自己才能好受一點。
就如前陣子因為抑鬱而去世的韓國女星崔雪莉具荷拉一樣。
沒有人知道她們積攢了多少個崩潰的瞬間，才選擇了用極端的方式離開這個曾經熱愛的世界。
這讓人不僅深思，如果身邊人也患上了抑鬱，又該如何幫助他們重新建立對世界的信任和喜愛呢？
華晨宇在12月4日，歌曲上線以後在微博上說的話：
“如果有一天當他願意告訴你他可能生病了，證明他把你當做他非常重要的人。
所以那時候請你不要第一時間說：‘我覺得你沒事啊，你平時看起來挺正常的啊’類似這種話。
你要知道，當你說完的那一刻，可能會讓他對世界和人都產生恐慌。“
所以，對待有抑鬱傾向或者已經患病的朋友，我們一定不能冷漠。
而應該盡自己最大可能的陪伴，聆聽，給予他們溫暖。
我想，這這也是華晨宇創作這首歌的初心。
他想用音樂告訴更多的人，多關心身邊的朋友，可能他們在我們看不到的地方經歷折磨。
當他們向你求救的時候，不要質疑，要相信他們，給他們多一點的關心，溫暖每一個受傷的心靈。
所以，親愛的你，如果此刻你正身處黑暗，掙扎哽咽，無能為力。
但請你相信，黑暗終會褪去，陽光會再次光臨你的世界。
你只需要等待那個走進你的世界、擁抱你的人出現。
Ta會像一個大英雄，好好保護你，讓你所有的救贖和熱望有處可棲。
會一直抓住你的手，和你一起熱愛這個世界。
別急，總有人偷偷愛著你。
END