在知乎看到一個問題：
人與人之間的差距，為什麼會越拉越大？
網友們評論了很多，但觀點卻出奇地一致：
答案很簡單，無非“習慣”二字。
是啊，在生命的最初30年，你養成習慣；在生命的最後30年中，你的習慣決定了你。
就像培根說的：
習慣是一種頑強而巨大的力量，他可以主宰人生。
好習慣是讓你一步一步踏上美好、幸福生活的墊腳石。而壞習慣則是你前進道路上的絆腳石，只有踢開了它，你的人生路才會走得更加順暢。
人到中年，必須學會戒掉這3種壞習慣。
戒掉無用的飯局，學會放下
前幾天，一位醫生朋友在凌晨兩點鐘，發了這樣一條朋友圈：又是在手術室度過的勞動節。
就像他經常說的，當醫生最怕的就是過節，因為一到過節就繞不過飯局，飯局多了，病人也就扎堆的來。
有胃出血的，有食管破裂的，還有酒精中毒的。
幸運的，抬著進來走著出去；不幸的，抬著進來抬著出去。
很多人的一生，就被這些可有可無的飯局毀掉了。
之前看過的一個新聞。
43歲的龔某是一個物流公司的經理，經常面對各種各樣的飯局邀約。
他自己也清楚，有些飯局並沒什麼作用，純粹就是一群人湊在一起打發時間，但礙於情面，即使他不想去，也會強迫自己參加。
每次參加完飯局，喝完酒，他都感覺腹部疼痛。
但他覺得自己身體好，也不當回事，一如既往地出現在大大小小的飯局上。
直到有一天，他去醫院做檢查。
結果顯示，他得了壺腹周圍癌。
原本看似健康的身體，其實早已被酒桌飯局侵蝕得千瘡百孔，不堪一擊。
每一場不必要的飯局，都是對生命的一次透支。
也有人說，自己參加各種飯局，就是為了結交更多的人，積攢人脈。
但扎心的真相卻是，一個人酒後的話有多真，酒醒後就有多假。
導演王嶽倫曾說：
“以前每天都喜歡認識新的朋友，朋友一叫就出去喝酒，不管誰叫都出去。
但是近幾年就覺得人生要做一些減法了，少去一些不必要的聚會，少認識一些不必要認識的人。
其實有些聚會真的好浪費時間，喝的時候大家山盟海誓，第二天誰都不認識誰。”
事實的確如此，往往在飯局裡結交的朋友，最後都變成了微信裡灰濛濛的頭像。除了讓你的好友人數增加一個之外，沒有任何實際的幫助。
人脈是一場資源的互換，當你“沒用”的時候，你認識再多的人也沒用。
人到中年，必須懂得，不要做一個被飯局毀掉的人。
社交固然重要，朋友也要交往，人脈更要積累，但你不需要一場又一場無用的飯局，你需要的是一次次有價值的遇見。
別再為了所謂的人情世故，消耗自己的身體，浪費自己的時間了。
與其在變味的飯局裡逢場作戲，不如簡單一點，花點心思好好經營自己的人生。
戒掉無用的飯局，把時間還給自己，耐心雕琢一個更優秀的自己。
戒掉無能的抱怨，學會坦然
讀過這樣一個故事。
早晨，丈夫洗漱的時候，隨手把名貴的手錶摘下來，放在了洗漱臺上。
妻子怕手錶被水淋溼，就拿到了餐桌上，沒想到，兒子到餐桌拿麵包時，一不小心把手錶碰到地上摔壞了。
丈夫看到手錶壞了，抱怨妻子多管閒事，埋怨孩子做事毛手毛腳，丈夫一直在喋喋不休的抱怨，孩子委屈的哭了起來，妻子忍不住跟他吵了一架。
一氣之下，丈夫早餐也沒吃，直接去了公司，快到公司才發現，剛才只顧著抱怨和爭吵，忘了拿公文包，又立馬回家。
可是家裡沒人，妻子上班去了，孩子上學去了，丈夫的鑰匙又放在公文包裡，他只好打電話讓妻子回家開門。
妻子匆忙往家趕，不小心撞翻了路邊的水果攤，不得不賠了一筆錢。
回到公司後，丈夫因為遲到太久被上司批評，妻子也因早退被扣全勤獎，兒子這天原本參加比賽，有望奪冠，卻因心情不好發揮不佳，第一局就被淘汰了。
最後，手錶還是壞的，每個人卻都為此付出了慘痛的代價。
很多事情，你越是抱怨，生活就會越糟糕；
很多遺憾，你越是抱怨，就越覺得懊悔。
抱怨解決不了任何問題，反而讓你更加痛苦。
當抱怨成了習慣，就像用海水來解渴，你喝得越多，反而越渴。
不抱怨，才是對人生最好的成全。
林徽因自幼喜歡建築，出國留學時，也是一心想報建築系。
但因為種種原因，林徽因並未如願學習建築。
她沒有抱怨，反而常去旁聽建築系的課程，主動加強學習。
後來，她學成回國，隻身穿越荒無人煙的山林，踏遍全國15個省，考察兩百多個古建築。
面對世人不解的眼光，考察路上的苦難重重，她不抱怨，咬著牙向前走，用柔弱的肩膀一力扛起中國建築史的半壁江山。
誰的人生沒有艱難和坎坷呢？
聰明的人知道，抱怨除了浪費自己的時間，讓別人討厭之外，無一用處。
與其花時間抱怨，不如把抱怨的時間轉化為行動，尋找可能的出路。
一個人真正的成熟，就在於嚥下抱怨，藏起牢騷，用一種更平和、包容的心態去看待發生的一切。
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如果不喜歡，那就去改變；
如果無法改變，就改變自己的態度，不抱怨。
怨天者無志，怨人者心窮。
人到中年，與其抱怨，不如接受現實，坦然面對。
戒掉無謂的取悅，學會自私
日劇《風平浪靜的閒暇》中，女主大島凪是一個很平凡的女孩，性格溫柔，待人真誠熱心，卻反遭同事利用、排擠。
為了過上平靜無事的日子，她總是小心翼翼地看人臉色，與周圍人保持步調一致。
工作上，有時候明明是同事的錯，最後她卻背了鍋，雖然心裡委屈，她還是選擇息事寧人。
生活上，為了男友的一句“我最喜歡直髮了”，天生自來卷的她，每天花一個多小時，卷平自己的頭髮。
原本以為這樣低眉順眼的討好，大家都會喜歡自己，可現實卻是殘酷的。
同事當她是小透明，每天要求她做各種不合情理的工作，甚至把她當做用過之後可以隨便拋棄的“便利貼”，呼之即來，揮之即去。
深愛的男友把她視為乖順的“創可貼”，不透氣不美觀的24孝女友，乏味又無趣，只能拿來玩玩。
後來，她出現呼吸困難住進了醫院。
從醫院醒來時，沒有一個人聯絡、問候她，更沒人去探望她。
身邊人冷漠的態度，讓她心寒至極。
她清醒地意識到，越是卑微討好別人，別人就越不把你放在眼裡。
放棄自我的犧牲和取悅，換不來別人的感恩和尊重，只能換來自私和冷漠。
最近，在《朋友請聽好》中，何炅說：
“感覺自己40歲後，也就是近五六年來的變化特別大。
以前總考慮別人的感受，忍著不表達自己的真實觀點，
把所有的事情都做完，滿足所有人的要求，誰也看不出自己喜歡誰，還是不喜歡誰。
現在不一樣了，有時候不去注意別人的感受，不隱瞞自己的觀點，勇敢表達自己的感受，也不再顧及別人會說什麼。
不想再做‘何老師’，只想做自己。”
人到中年之後才明白，無論你做什麼，說什麼，都會有人說三道四。
取悅別人，不如取悅自己，別等回頭的時候，發現這輩子最虧欠、最對不起的是自己。
如果為了取悅別人，而迷失了自己，才是對自己最大的辜負。
人情世故的事，沒有辦法周全每個人，就只能周全自己了。
餘生，請戒掉無謂的取悅，活得自私一點，不討好、不攀附，更不妄自菲薄。
人到中年，是另一個.asxs.
知乎上有個問題：“四十歲，只能任由歲月蹉跎嗎？”
點贊最高的回答是這樣的：“四十歲，雖是人生半坡，擁有好的習慣，也可以是更好的二十歲。”
好習慣會讓你收穫一片星海，壞習慣則會讓千里之堤潰爛如泥。
不管過去如何，你的習慣，正在決定著你未來的活法。
壞習慣就像人的闌尾一樣，壞了就要切除，否則誤己傷身。
從現在起，無用的飯局不要硬擠，無能的抱怨學會戒掉，也要學會自私。
把時間多分一些給自己，懂得修煉和豐盈自己。
把生活的煩惱化大為小，慢慢找到生活中的甜。
明白取悅他人不如悅納自己，學會好好愛自己。
如此，才能不蹉跎歲月，得到生活的厚愛。
中年，不是人生的頂峰，而是新的.asxs.。
點願我們都能知足，知愛，不負人生，做更好的自己。