有人說，一朵花的凋零荒蕪不了整個春天，一次挫折也荒廢不了整個人生。
人生總要經歷各種風浪，當風浪來襲的時候，堅守本心並堅持到底，就不會懼怕大風大浪。
只是，很多人很難堅持到底，尤其是在看不到曙光的時候，更容易因為撐不下去而放棄，導致功敗垂成。
經常有人感嘆，人生好艱難啊，為什麼要讓我經歷那麼多的痛苦和挫折呢？
其實，艱難是大部分人的生活常態，不同的是我們如何面對艱難的人生，是躺平任嘲還是永不服輸？
尤其是我們在努力到快要崩潰的時候，應該如何給自己堅持下去的信心和勇氣呢？
【新章節更新遲緩的問題，在能換源的app上終於有了解決之道，這裏下載 huanyuanapp.org 換源App, 同時查看本書在多個站點的最新章節。】
德國古典哲學創始人康德說，有三樣東西有助於緩解生命的辛勞：
希望、睡眠和笑。
只要你的人生中還有這三樣東西存在，你就一定會從艱難困苦中走出來，活出你所期待的人生。
希望是人生前行的導航儀
紀伯倫說，希望是半個生命，淡漠是半個死亡。
有人曾說過，人活一口氣，這一口氣其實就是希望，就是人總是要為點希望而活著，才不枉來過這人世間一遭。
每個人的內心深處，也都是有點希望的，有的希望事業順遂，有的希望家庭和睦，正是這些希望支撐著我們一路艱難前行。
熱播劇《安家》中，女主房似錦小時候的希望是吃飽飯，還有不挨父母和姐姐的打，所以她吃相難看也不在乎，跑步第一也不驕傲。
房似錦長大後的希望是掙很多的錢，更希望擺脫親媽潘貴雨的盤剝，所以她一頓早飯能吃四個大包子和兩杯豆漿，一天爬三趟28樓也不喊苦喊累。
試想一下，如果房似錦沒有了這些希望，那麼她就只能泯然眾人，而不可能短短幾年間就成為金牌房產中介了。
當你乏了累了的時候，你有問過自己，你的希望是什麼嗎？你願意為了希望再堅持下去嗎？
如果你發現，你對什麼都沒有希望的時候，就是需要你給自己一個希望的時候了！
主持人楊瀾說，現實總是不夠完美，使得希望就像是一場賭博，輸了很痛苦，那麼寧可不追求嗎？
當然不是，因為沒有希望的人生更痛苦，希望就是人生前行的導航儀，有了希望，你才知道人生應該朝著哪個方向去努力。
就如美國詩人亨利?朗費羅所說，當你的希望一個個落空，你也要堅定，要沉著！
即使希望很難實現，但是只要你願意為了希望去拼搏，一定會讓你的人生充滿鬥志，讓未來越來越好。
睡眠是人生安穩的加油站
德國哲學家叔本華說，睡眠是片斷的死亡，是我們借來用以維持並更新日間所消耗的生命。
沒有什麼事情，是睡一覺不能解決的，如果解決不了，那就睡兩覺。
每個人的一生中，都要有三分之一的時間用來睡覺，沒有誰能做到一天24小時不睡覺，這是人的基本身體機能決定的。
曾有科學家做過一個“睡眠剝奪實驗”，讓一隻老鼠自由睡眠，讓另一只老鼠一分鐘都不能睡，對照兩隻老鼠的生命體徵。
結果顯示，無法睡覺的老鼠吃的越來越多，體重卻越來越輕，體溫也開始出現紊亂，整個能量代謝平衡被打亂，體溫維持和免疫系統維持都無法繼續，從而導致死亡。
人跟動物一樣需要睡眠，而且比動物更需要睡眠，因為睡眠是維持大腦運轉的必要條件，而大腦是維持生命運轉的必要條件。
多少人為了生活奔波勞累，總以為睡覺不是什麼重要的事情，能不睡就不睡，能少睡就少睡，其實這樣人更容易扛不住。
當你覺得疲倦，什麼事情都幹不了的時候，你最需要的就是睡眠，睡眠就是人生能夠安穩的加油站。
有研究表明，人在睡眠時，腦脊液更容易在腦內流動，可以高效清除大腦裡的代謝廢物，讓大腦恢復活力。
這也是很多人感覺到，一覺醒來大腦特別清醒的原因，當你大腦恢復運轉的時候，還有什麼問題解決不了呢？
俄國作家屠格涅夫說，睡眠像是清涼的浪花，會把你頭腦中的一切渾濁盪滌乾淨。
放下心中所有的煩惱和憂愁，踏踏實實地睡好每一天的覺，你會發現人生不再那麼累了，而是充滿了陽光和希望。
微笑是人生幸福的助推劑
美國鋼鐵大王查爾斯?史考勃說，真正值錢的是不花一文錢的微笑。
展露笑容是一件非常容易的事情，只需要露出八顆牙齒就可以，只是現代忙碌而又煩躁的社會，讓很多人根本笑不出來。
而那些無論身處何種困境，都能淡定微笑的人，則更懂得笑容永遠是幸福人生的助推劑，演員小陶虹就是這樣豁達的人。
提起小陶虹，很多人的第一印象就是她笑眯眯的眼睛，就像兩輪彎彎的新月一樣，無論是出現在公眾場合，還是被私下偷怕，她總是這樣笑眼彎彎。
小陶虹跟徐崢結婚多年，總是隔一段時間就被爆離婚，她從來不急著爭辯，而是淡定地過著自己的日子，因為幸福早就寫在她的微笑裡。
當你被煩心事包圍的時候，當你心有千千結的時候，是不是只有一副愁眉苦臉的樣子呢？
照一照鏡子吧，把額頭的皺紋撫平，對著鏡子裡的自己微笑起來，要知道你的微笑也會讓看到你的人，願意靠近你並幫助你。
有人說，微笑是一種神奇的力量，能給人美的享受；微笑是一股源源不斷的甘泉，能給予你無限的力量。
笑容就是如此神奇，你會發現當你笑起來的時候，心底的鬱結會慢慢消解，心情也會好轉起來。
而好心情則是緩解人生辛勞的最佳方法，畢竟日子開心是一天，不開心也是一天，為什麼不選擇開心呢？
微笑的樣子就是你開心的標誌，不僅能夠讓自己的心情開朗，更會讓身邊的人受到感染，也變得快樂起來。
你會發現，原來微笑的自己那麼美麗動人，人生的境況也會隨之改變，幸福自然不請自來。
有人說，選擇任何一種生活方式，都有得有失。
所以，不用羨慕什麼，也不用抱怨什麼。你所能做的，只是保持身體和內心的平衡。
想要讓人生在累到支撐不下去的時候，能夠保持身心的平衡，保有一份希望，擁有安穩睡眠，臉上常掛微笑，就是你最大的秘訣。
別不相信，行動起來，你會發現人生擁有這三樣東西，一定會讓你所向披靡，打敗人生道路上的妖魔鬼怪，成就幸福的人生。