每個短跑運動員的訓練都分為技戰術訓練和身體素質訓練，比如陳煥之每天在練的交接棒、彎道、起跑都屬於技戰術, 而這些專案雖然很累, 但身體負擔顯然比舉鐵什麼的小多了。也就是她要停掉大部分的技戰術訓練，全部換成身體素質訓練, 然後再加練四個小時, 這可不是單純地把每天八小時訓練時間改成十二個小時而已, 已訓練量來說, 幾乎翻番了。
對於陳煥之的加練計劃, 劉鑫源讚歎道, “你這會兒倒是不怕訓練過度了？這都馬上亞運會了, 別人都開始逐漸減負荷了，你又要加上去？”
陳煥之搖頭, “不加負荷強度, 還按照之前咱們選定的最有效的方式訓練，就只是加量。”
“你又覺得這樣能提高成績了？”
陳煥之點點頭, 她當然也是仔細思考過的，以現在的訓練量而言, 每次訓練結束, 系統顯示狀態是輕度疲勞, 休息一晚上，不管是身體感覺還是系統面板就都沒有什麼異常了。而剩下的幾十天裡, 她豁出去每天一萬點來次消除疲勞，只要把握好節點，還是能在不傷身體的基礎上最大限度提高訓練效果的。
劉鑫源沉思了半晌, “行吧，我給你申請個科研隊醫，能不能加練那麼長時間，咱們聽專業人士的。”
陳煥之不懂就問，“科研隊醫？”
“嗯，監測一下你的血紅蛋白、肌酸激酶、睪酮、皮質醇什麼的，如果有指標異常說明訓練過量，過度疲勞了，如果能一直指標正常，就按你說的練。”劉鑫源拿著手機啪啪按簡訊，“其實前段時間世青賽的時候已經給你申請過，不過一直沒批下來呢，我再去問問去。”
“哦，那得……抽血吧。”陳煥之有點遲疑。
“當然每天抽，難道目測啊。”劉鑫源看她神色不對，以為小姑娘害怕抽血呢，安慰道，“就拿採血針指頭上扎一下，根本不疼，你看人蘇方方，從三個月前就有專人負責給她弄這個，生怕訓練過量或者不到位了影響成績。這是最近剛開始的專案，好多人想用還申請不上呢，聽說儀器耗材什麼都挺貴的，還得佔用人力。這要是批下來了，就證明田管中心把你和她放差不多地位上了，是好事兒，別跟個小學生似的唧唧歪歪了啊。”
陳煥之再向劉鑫源確定一次，“以後成績好了都得測這個？不測行不行？”
“不行，你要是不參加這個我也不勉強，不過那就得按我說的來，不能像你那樣瞎練，這不是光亞運會的事兒，說大點關係著女子100米專案的未來，說小點我把你帶北京來我得對你媽有個交代，真受傷了練廢了你我都承擔不起這個責任。而且我看這趨勢以後這種一邊科學研究監控一邊訓練的方法才是主流，你現在不測，以後真成了世界冠軍了，你想不測估計都不行。”
陳煥之抱怨，“這有點沒人權啊。”
“這麼關注人權你別參加比賽啊，世青賽前三名不是全都拉出去血檢了嗎？你是沒獎牌才給你光尿檢的。我聽說體總打算花個幾千萬，北京奧運會前所有運動員全部血檢一遍，難道你不參加？等以後你世界排名上去了還有飛行藥檢，wada什麼時候想查你了就坐飛機來給你抽血，別管你當時在幹啥，當場拉出來就抽，像跨欄的劉飛這樣的重點關注物件，一年能抽他四五回，你以後還不出成績了？”劉鑫源也是百思不得其解了，“看你平時也不嬌氣啊，怎麼一說抽血嚇成這樣。”
“我不是怕抽血……”我是怕查出來點什麼問題，比如生理指標和運動能力對不上、或者我不是人之類的。
既然是早晚都要查，還有可能她根本就沒問題呢。陳煥之也就一咬牙，“那就申請吧。”
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她下定了決心，劉鑫源忽然問，“你……沒有為了提高成績，吃點什麼不該吃的吧？”
陳煥之愣了一下才反應過來，翻了個白眼，大聲說，“沒有！除了隊裡給發的營養品，別的什麼都沒吃過，而且最近一年連感冒也沒打過針，吃藥都是吃的隊醫給開的藥。”又說，“我整天窩在公寓裡都不出去的，你還不放心我嗎？”
其實一直是很放心的，但是她對一個抽血唧唧歪歪讓劉鑫源忍不住有點想多。
但是再想一想，興奮劑、尤其是在高水平上能夠確實有效、吃不死人而且查不出來的興奮劑，可不是什麼濫大街的東西，幾萬十幾萬只是一般的貨色，要是沒有門路的話，捧著錢都找不到地方買。陳煥之小小年紀在北京人生地不熟，平日裡除了訓練就是上個網看會兒書，聽說連上街都少，就算有這個心都沒這個機會，何況以她的天賦，是連這個心也不必有的。
陳煥之的科研隊醫徐指導早在世青賽結束後就在申請，現在催一催，很快就批下來了。
負責陳煥之的是個剛來實習的碩士研究生，也姓陳，叫陳衛亮，是個戴著眼鏡斯斯文文的青年，他開始之前先問，“我會使用你的資料作一篇關於備戰期間訓練強度和生化檢測的論文，雖然我們所長說已經問過了，不過我還是再確認一下，你不介意吧？”
“不介意。”反正都要查了，陳煥之的心乾脆就徹底大了：沒事那就是沒事，發論文也不算事兒，如果查出來問題，那就不是發不發論文的問題了。
然後劉鑫源按照陳煥之的要求，重新制定了訓練計劃，他們開始按照自己的方式備戰，陳煥之的屬性每天都在以肉眼可見的速度提高。
而所謂生化檢測，除了每天早晨飯前陳衛亮先來給她手指頭上扎一針採個血外，幾乎沒有存在感。
有一次陳煥之忍不住，按著手指頭上的小針眼問他，“我的各項指標有什麼特別的嗎？”
陳衛亮邊收拾東西邊說，“沒什麼特別的。你血紅蛋白在正常範圍內偏高、而且波動不明顯，證明你血液攜氧能力強，血肌酸激酶高出正常值，但是血尿素正常，說明訓練強度挺大，但是身體還能適應。血睪酮和皮質醇變化很靈敏，但在訓練後幾天都逐漸恢復正常了，而且這種趨勢越來越明顯。總的來說，負荷強度有點大，但你的身體正在逐漸適應這種強度，適應性非常好。”
所以說，看起來很正常咯？
陳衛亮給予肯定答覆，“除了身體適應性更強、對高強度負荷的承受能力更高之外，其他數值都很正常。”
連劉鑫源也嘖嘖稱奇，“說不定你最大的天賦是隊訓練的適應能力和承受能力，同樣的強度別人要麼疲勞過度了要麼早就受傷了，你沒事兒啊！”
如此到了11月底，陳煥之有時候看著自己的系統面板，都覺得跟之前真是判若兩人。
姓名：陳煥之
年齡：17
身高：169.3cm
體重：52kg
職業：職業運動員
體質：37
強壯：38
敏捷：40
耐力：33
爆發：38
彈跳：39
靈活：38
與此同時，她已經能成功將自己的訓練成績穩定在11秒3以內，成為領導們心目中亞運會上與蘇方方並列的奪金熱門選手。至於比賽的時候具體成績怎麼樣，就要一看風速、二看狀態了。
當然了，也因為她的運動成績提升太快，有些領導對此心存顧慮：不得金牌不要緊，可以對外對上宣稱是練兵了，但如果查出來禁藥問題，那可就是大醜聞了，尤其如果得了金牌後再查出來被剝奪，那不光是運動員、教練、田徑隊要受處罰，再往上一條線上都要承擔責任的。
因此在出發前陳煥之還被單獨提溜出來進行了一次血檢。
她當然是過關了。
亞運會12月1日開幕，但有的專案11月28日就開始比賽了，只能自己提前去。而中國代表團大部隊是在29日抵達多哈的，但是田徑隊因為比賽從12月7日才開始，因此沒跟著大部隊一起走，別人都進駐了，他們還在北京繼續做訓練和出發前的準備。
這屆亞運會在多哈舉行，這是卡達的首都，一個典型的阿拉伯國家，所以對參賽選手來說，有些事情就很不方便。
比如蘇圓圓此刻就看著電腦上，已經去了的好友們發來的□□訊息發出哀鳴，，“前方最新線報，所有食品一律不準進入亞運村，包裡別說香腸，連個泡麵、餅乾都不許帶！好多人帶過去了也得當場扔掉才讓進。”
陳煥之無語片刻，“那就老老實實吃餐廳吧。”
“還是前方線報，餐廳裡的國際區，說是按東亞口味做，其實是東南亞口味，全是咖哩味的，剩下就是什麼春捲、餛飩之類的小吃，沒得正經飯吃。”
陳煥之嘆了口氣，“想開點，我聽徐指導說以前有的亞運村還得打地鋪呢，這個不用打地鋪吧？”
“那倒不用，就是三人一間，房間小點。”蘇圓圓說，“聽說男籃、男排的人都腳底下墊個凳子才能躺平。”
也是慘。
作者有話要說： 晚上第二更~
ps:我也不知道科研隊醫是啥，我看知網上好多研究運動員運動負荷量啊週期啊強度啊之類的論文，好多都是運動醫學方面的，就是我正文提到的各種生理指標水平變化，有每週採血的、有需要每天採血的，我覺得應該都是隊醫研究的吧。根據推理，挑選研究物件，應該不是隊醫私人說對誰有興趣就要研究誰，而是雙方都得申請，運動員申請監測自己的生理變化以便更好地訓練，隊醫或者研究人員申請分個運動員給自己做專案……我猜的……架空、純架空……