我平時一直外向自信，但是幾次公開課都感覺嘴裡發乾，講話不利索，與平時的談笑自若反差很大，是我膽怯麼？我膽子不小啊，那為什麼緊張呢？
還是自己平時太自信，準備不夠，所以上場沒有十分的把握，如果讓我做十以內加減，不論什麼場合，不論多少人，我想不會緊張吧。
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所以這一次又上公開課，我準備了十幾遍，不停地查閱資料，也進行了正式和獨自試講，反覆理清思路，分析推敲課件，默背課件，忽然覺得一切都在掌控之中了，於是還有什麼好緊張的？
所以解決緊張的方法是絕對的付出，讓自己能夠完全應對每一個細節，讓所有環節銜接自然，然後你會越來越享受你的表演，而不是不自覺的緊張。