在袁常穿越前的時候，當他的家庭還幸福美滿的時候，當時的袁常還是個好學生的時候。學校裡總會有許多王子之類的人物，比如籃球王子，足球王子，網球王子，櫻桃小王子等等。而當時的袁常，他有一個稱號－體操王子。
沒錯，袁常就是個體操王子，所以運動這一塊，他是很有天賦的。
軍人訓練用的障礙跑通常都是四百米，這樣分配也比較合理。因此，袁常打造出來的障礙跑場地，自然也是這樣的標準。在袁常穿越前的那個時代，軍人四百米障礙跑的合格標準是分15秒。當然，這不算特種部隊的標準。如果是特種部隊的話，袁常估計應該在分鐘之內。如今這個時代的人體質普遍較好，袁常訓練的也是精銳，因此給他們的標準自然是按照特種部隊來算。
四百米障礙跑的第一個專案是百米衝刺，男子合格是15秒，軍人則在1秒左右。這個專案提升的空間不大，因此袁常也是按照1秒來算。當然，是否1秒跑完並不是太過重要，只要所有的專案能夠在分鐘內完成就行。不過，四百米障礙跑的專案一個接一個，若是時間沒有掌握好，想要分鐘內跑完，也不是那麼簡單。
袁常被稱為體操王子，這體育項目自然是有著絕對的自信。雖然沒有看時間，袁常心中卻是大致估測到自己跑完百米所用的時間在1秒左右。
“哇，大姐，沒想到大壞蛋的速度還挺快的。”
甄宓站在一邊，原本是想看袁常丟臉的，結果沒想到袁常竟然出乎她的意料之外。其實不止是她，在場的大多數人都感到意外。
“主公用了1秒不到，俺還真瞧不出來。”
典韋有些難以置信的喃喃自語道，他們幾人都有袁常送的手錶，自然都能夠計時。當然，典韋也自信，他絕對可以比袁常更快，按袁常的速度來算的話，他不用11秒就能跑完這一百米了。
至於趙雲，相信可以更快，10秒左右就能跑完。
“呵呵，主公還真是出人意料！”
郭嘉輕笑著和身旁的韓恂說道，他也沒有想到袁常能有這樣的速度。如果讓郭嘉上，估計要比袁常差許多。
“嗯！”
韓恂低低應了一聲，按照袁常的速度來看，韓恂都沒有自信比袁常跑的快。
袁常跑到百米終點，繞過轉折旗，接下來的是五步樁，以轉折旗為中線，左邊兩個樁，右邊三個樁，由直徑三十公分左右的木樁組成，必須一步到位，如果身體的協調性不夠，那麼很有可能踩空。
不過，這個專案對於袁常來說顯然沒有什麼難度，袁常五個跨步，順利透過。助跑了一段距離，接著是跳過長、寬、深各二米的壕溝，壕溝裡面已經注滿水，如果誰掉下去，也不至於摔傷。雖說壕溝長只有二米，任何一個成年人站在原地都能跳過去。但是，要想想經過百米衝刺，還有五步樁的運動，任何人的體力都沒有開始的時候那麼飽滿，大意之下，都有可能掉下去。
而且，有的人韌帶比較糟糕，兩腿之間不能伸展太開，也是會掉下去的。
跨過壕溝之後，則是寬二米，高一米的矮牆。要翻過矮牆，只能用一隻手來支撐，如果力量不夠，那麼失敗是很有可能的。
“嘻嘻，大姐，我覺得那大壞蛋在這裡可是會丟人的哦，你等下可不要心痛。”
袁常先前已經大致和幾人講解過如何透過的方法，甄宓知道在這個專案上，袁常只能用一隻手來支撐身體的重量而後翻過。看看袁常那細胳膊瘦腿，甄宓可不相信袁常能夠透過。在她的心中，最好袁常摔個四腳朝天，她就又能取笑袁常一番了。
“洛兒，老…袁公子待你也不錯，你就這麼想看到他丟人嗎？”
甄姜差點就把兩人私底下的稱呼給喊了出來，幸好她反應快，及時停下。即便如此，還是引來甄宓一陣怪異的目光。
不過，甄宓似乎也沒太在意，臉上露出狡黠的笑容，噘著嘴，不滿的說道：“哼，人家就是要看那個大壞蛋出醜。人家這麼可愛的一個姑娘，他都不知道讓讓人家，每次都要跟人家爭吵，我就是要狠狠的笑話他。”
甄姜感到無語，不過甄宓始終是個孩子，對她也沒有太高的要求。想想袁常平時樂此不疲的跟甄宓鬥嘴，甄姜覺得袁常也是很孩子氣。
“哈哈，大姐快看，大壞蛋就要出醜了…”
終於，袁常來到矮牆之前，甄宓雙目放光的盯著袁常，不想錯過絲毫袁常出醜的地方。可惜，她註定要失望了。
只見袁常右手撐住矮牆，雙腳發力，腰部順勢扭動，異常幹淨利落的翻過矮牆。
“真是可惡…”
甄宓咬著小嘴，憤憤的跺著腳，沒想到袁常的細胳膊瘦腿竟然還能如此輕易的透過矮牆，實在是出乎甄宓的意料。當然，讓她最為不滿的，就是不能看到袁常出醜。
甄姜失笑，卻是沒有說什麼，要是她現在調侃甄宓，估計甄宓又要把仇記到袁常身上了。
翻過矮牆，袁常跑到高板跳臺前縱身一躍，猶如靈猴般抓住高板跳臺前的高板，一個前翻到高臺，再次雙腿發力直接跳過低臺，都懶得在低臺停頓。小跑幾步來到雲梯前，輕輕一跳，雙臂連連揮動，十五個橫杆的雲梯眨眼間就透過。讓圍觀的眾人看的眼花繚亂，沒想到袁常竟然能夠如此輕鬆的完成。
至此，眾人已經不再懷疑袁常的實力能否透過四百米障礙跑，只是讓他們好奇的是，袁常究竟要用多少時間來透過這些專案。
隨後，袁常依次透過獨木橋、高牆和低樁網，到達終點之時，饒過轉折旗，再次從原路返回。專案基本都一樣，只不過在返回的時候，獨木橋走的是橋下的立柱，還有矮牆是從洞孔之中鑽過。
當袁常百米衝刺回到終點的時候，圍觀的眾人都忍不住歡呼起來。
“大人威武！”
“大人英勇！”
趙雲幾人看了看手錶，袁常總共用時1分54秒，卻是沒有辜負他體操王子的稱號。
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袁常也對自己的表現相當滿意，看來身體還沒有退化。不過，這廝顯然不裝逼就難受，走到甄宓跟前，嘆氣道：“唉，老了，身子大不如前，沒想到用了這麼長的時間。換作以前，絕對不用這麼多時間。”
當然，袁常的這句話，直接被眾人過濾了。
趙雲、典韋和韓恂三人齊齊上前，朗聲道：“主公，讓我們也試一試！”
對此，袁常當然沒有意見，韓恂作為眾人的教官，肯定要熟悉，不然怎麼教導其他人。而趙雲和典韋，則是有些技癢，想要試一試自己能夠做到怎樣的程度。而且，三人一同進行，顯然也是存了比較的心思。
在袁常發出指令之後，三人同時動起身子。單論短距離的爆發力，典韋顯然是最為強悍的，在袁常的指令響起，典韋便如同利箭一般疾射出去。不過，趙雲後來者追上，等到達終點的時候，趙雲用了10秒多一些，而典韋則用了11秒，韓恂最慢，卻也只用了1秒。如果按照這樣的趨勢來看，最先完成的顯然是趙雲，其次是典韋，最後是韓恂。
不過，結局總是充滿了意外，所以才讓人如此期待。
前面的幾個專案倒沒什麼問題，在透過獨木橋的時候，典韋竟然掉了下來，重新爬上去，這時候韓恂卻是已經追了上來。而等到透過低樁網的時候，典韋透過的更是艱難無比，他身子的靈活性，顯然不夠，時不時的想要站起身，結果就碰到網。最後，回到終點的時候，趙雲用了1分55秒，韓恂用了1分58秒。至於典韋，最是不堪，竟然用了分05秒，根本沒有達到合格的標準。
袁常大笑著稱讚到：“子龍不錯，第一次進行竟然都快追上我了，莒子也不錯。至於某人，哼哼，剛才是誰說要代替我參加的，實在是丟人。”
袁常口中說的某人，自然是典韋無疑。即使是以典韋的厚臉皮，此刻都羞愧的低下了頭。
“你們別小看這個障礙跑，透過這個障礙跑，能訓練人在軍事行動中所需要的奔跑、跳躍、攀越、支撐平衡和鑽爬等基本技能，並能提高速度、耐力、協調能力、靈敏等身體素質；培養勇敢、堅韌不拔的意志品質，為戰時迅速透過各種人工和天然障礙物打下良好基礎。想要成為士兵中的精銳，這一個專案是必不可少的。”
“是，主公！”
透過親身體驗，趙雲、典韋和韓恂三人更加明白這障礙跑的好處。對於袁常能想出這個東西，他們絲毫不覺得奇怪，要是袁常沒有特別的想法，才會讓他們覺得怪異。至於典韋，連合格都不能達成，心中自是不會滿意，心想一定要多加訓練，超越袁常，讓袁常不能再藉此嘲諷他。
袁常望向一邊的郭嘉，奸笑著問道：“奉孝，你也來試試如何？”
郭嘉苦笑，袁常就是喜歡捉弄人。即使沒有試過，郭嘉都知道自己透過的機率極低，而且他是謀士，運籌帷幄千里之外就行，這一個他果斷的放棄了。當然，郭嘉不體驗一番，自然是不想讓袁常看到自己出醜，否則，以袁常的性格，指不定會如何調侃自己了。
隨後，在韓恂的指揮下，一千三百名精壯，依次透過障礙跑的訓練。（未完待續）