早上起床後踏著明媚的陽光我圍著部落裡的圍牆跑了五圈大概有三四公里的樣子，身體已經得到了略微的熱身，額頭上也顯露出了細密的汗珠，選擇了一塊稍微平整的地方舒展了一下身體，簡單的做了一些鍛鍊身體協調性的運動後便做了一些俯臥撐仰臥起坐等鍛鍊身體的體能運動，這是自從我打七歲起隨著父親天天練武時養成的良好生活習慣，不算來到這個世界的時間，已經堅持了有整整二十年的時間了，身體是革命的本錢嘛，只有良好的生活習慣和適量的體力鍛鍊才能造就一個健康的身體，在來到這個世界後，先期因為一時不能接受來到這個世界的事實心裡焦脆而沒有進行，再加上後面的造房、制網，改良弓箭等一些事情沒有精力去做這些運動，只是這段時間已經把基本的比較緊急的事情處理了後才又把從前的習慣從新的拾了起來。
做完晨練後來到了姬巫的房外，姬巫現在已經住上了和我一樣的磚房，屋裡也新添置了許多和我屋裡相同的木制家具，最近部落裡的新建住房熱潮，最先受惠的就是這些族裡的長老了，姬巫在部族裡的地位是僅此於我的，當然是在出我之外的第一批新磚房的住戶了，敲門得到允許後我進入屋內，（這是新建住房後從我這裡流傳出去的禮節）隨便的寒暄了幾句，談了一些部落最近的重要事情，同時又向姬巫安排了一些比較緊急的事物，無非就是一些我前幾天帶著狩獵組採摘回來的辣椒已經晾曬幹了，讓姬巫安排把辣椒種子儲存好，我要來年要進行種植。
開始部族裡的這些族人們不理解為什麼我要把這些辛辣刺眼的東西帶回來，等到後面我用辣椒做成辣椒麵後在烤肉時在加鹽的同時加了些辣椒麵，後面我又在我新發明的吃法火鍋裡放上整辣椒、香菇、野菜、鹿肉等，族裡的長老在吃後又經長老們流傳到了整個部族之後，族人們便喜歡上了這個調味品，當然現在辣椒還不是很多，曬乾後只有不到二百多斤的樣子，只能是限量供應了，我同時保證來年我會在族裡進行種植這種蔬菜，等到有了收穫後就可以隨便的供應了。
所以姬巫對於我交代的辣椒的事情也是非常的重視，（不重視的話能行嗎，都吃上隱了）再就是安排一些關於捕魚和打獵的問題，同時馬上要到秋季了，怎麼收農作物我有和姬巫交換了一些我在前世知道的一些經驗。讓姬巫找木魯製作一些收穫粟米用到的工具。
其實以前我並不知道，這個世界的原始人是怎麼收莊稼的，和姬巫的幾次交談中又一次我突然想到了這個問題，就隨口問了一下，我記得姬巫給我的回答是:“族長你問這個幹什麼，還能怎麼收，就是讓族人們下地去採摘啊”說完後姬巫便是滿臉的疑惑看著我，我當時就是一愣，自己把自己給逗樂了，尼瑪，我還以為自己在前世呢，幾十畝地說大也大，說笑也小，用手採摘個一個月半個月的就弄完了，就這還的要族裡的族人出動個一二百人才能完成，但是要是用工具呢，只要幾十個人用燧石製造的石鐮只用幾天就能做到收完，收完後在用木碾將粟脫殼等（以前族人都是用手搓揉脫殼的，尼瑪這的弄到什麼時候啊）總共也用時不到半個月就搞定了。
還有就是馬上就到秋天了，對於住房建設的事情要特別的關注一下，儘量在不影響質量的情況下提高一下速度，必進冬天就算是不是很冷，但是想象一下，住在窩棚裡四處漏風，這肯定是凍死個人啊，總歸還是磚房好啊。
狩獵組的一些對於在狩獵時用網去輔助狩獵和包括一些簡易陷阱的製作運用我在之前弓箭改造完後在給狩獵組進行裝備後，在接下來的幾天裡我就對熊豹教授了許多陷阱的製作和網的運用。而且熊罷對於網和陷阱等一些新的事物的運用和製作學習接受很快，所以我對於在熊豹帶領下的狩獵組是不太擔心的。
等到給姬巫交代完重要事情後又囑咐姬巫我有重要的事情要在屋裡做，除了吃飯外，沒有什麼重要的事情就不要打擾我了。
在這段時間裡族人們對於族長的一些奇怪的交代大家已經有些習以為常了，前面磚房的建設，後有辣椒、弓箭改進、網的發明製作等等一些新的發明或對於生活的一些改變讓族人們意識到族長在做一些奇怪事情時都是對於部落的好事，族長所做的一切事情都是對的。
不知不覺間我在族人們的心裡已經有了很高的威望，而這一切都是在我不知情的情況下發生的。
從姬巫的屋子裡出來後，我就急不可耐的回到了自己的住處，我在床上盤腿坐入定練功狀，回想到第一次和狩獵組在狩獵遇到野豬時那種奇妙的感覺，這段時間我一直在疑惑這到底是怎麼一回事，想看看是不是我心裡猜測的那樣，這個世界因為靈氣比我前世濃度大，所以可以修煉內家武功，只是一直沒有這有空閒的時間，等到今天一切事物都處理妥當後，我才有時間來驗證一下我的猜測。
入定後，我按照家傳秘訣先是感覺氣的存在，等到感覺到有一股似有似無的氣流時，我便欣喜若狂，看來我的猜測是對的，這個世界的靈氣是比我前世的靈氣充裕，在前世時我練了二十年的秘訣都沒有任何的氣感，在這個世界後的第一次行功就輕易的感覺到了氣感。
雖然是父親傳授的我秘訣，但是就我所知，一次父親在教我秘訣時對我說他修煉秘訣三十多年才找到了氣感，有用了五年的時間才打通秘訣上所說的第一道經脈。而我在穿越前還沒有感到任何的氣感。
稍微的平復了一下欣喜的心情後，我吐出一口濁氣，平定心態，心裡想到按照秘訣所說，找到氣感只是第一步，第二部就是讓氣流在經脈裡迴圈運轉，在運轉中不斷的壯大這股氣流，使之不斷的壯大凝實，簡單的說就是讓氣流在運轉的同時吸收體外的其他氣流，並引導其按照行功路線執行，而後在吸收在運轉，然後經過壓縮後在運轉吸收，週而復始，等到氣流已經不可以在壓縮時就可以試著去衝擊第一道經脈了。第一道經脈打通後秘訣的第一層就算是練成了，然後就是對打通經脈的穩固和擴大了，以後在運轉氣流時就可以把打通的第一道經脈納入行功時氣流運轉迴圈之中了。
而後我便按照秘訣所說，引導氣流在先天以通的經脈裡做起了迴圈，在迴圈的同時不斷的吸收體外的靈氣加入到氣流之中，慢慢的感覺到體內的氣流便在一次次的運轉中不斷的變大，等到氣流變大減慢時我知道這就是我經脈的寬度極限了，只有把體內這些氣流壓縮後我才可以繼續的吸收體外的靈氣。
意念沉入之後，我用意念讓氣流慢慢向內壓縮靠攏，只是氣流並不是很好壓縮，每次只是能感覺到壓縮了一點點，總是會反彈回來很多，在我用了三四個小時的時間後，我的額頭上已經明顯的有了汗跡後，氣流才被我壓縮到只有一根頭發絲一般的粗細，這個程度的氣流便不能在壓縮時哪怕一點點了。接著我又運功行氣吸收體外的靈氣，週而復始等到天黑時我體內才積累了有我經脈四分之一粗細的經過我壓縮的凝實氣流。
收功後我對於我今天的收穫可以說是欣喜若狂，可以想象一下前世我父親可是用了整整三十多年才有了氣感，而我只是用了一天的時間就有了氣感並把氣流壓縮凝實了有我經脈四分之一粗細的程度，也許用不了多久我就能打通第一道經脈了，等到第一道經脈打通後那舉手便可徒手開石，一躍可達兩三米的高度等等，我便高興的不能自給。
同時**到等我武功大成後，什麼猛獸，什麼猿族都不在話下，盡接不是我一合之敵的時候便淫蕩的大笑了起來。哈哈哈哈
二十多分鍾後等到我興奮完了之後看到桌子上擺放的豐盛飯菜後，突然肚子便不爭氣的咕咕叫了起來，苦笑了一下後我便大口的吃起了飯食，我用過了晚飯，（其實是午飯，中午族人給我送來的，期間我醒來後安排我待會在吃，讓他先回去不要在打攪我了）沒有其他的事情可做（沒有電視，沒有電腦，什麼都沒有能做什麼事情，連女人都沒有，所以造人就不要想了）想到練功是不可取的，修煉內功最為忌諱的就是貪功冒進，要做到適可而止，心如止水。
平時要注意休息，只有精神和肉體上同時得到了很好的休息，在精神狀態最佳時在練功才是最好的選擇，想到這我便早早的臥床休息了。（未完待續）
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