秦風起身後，兩腳與肩同寬，左腿滑步向前成弓步，右腿保持緊繃，整個下盤成三角形。後右腿放鬆，輕點地。做好了隨時爆發的準備。
接下來的三個呼吸，秦風開始順著出雲宗最簡單的回風拳開始修煉了起來。
一響，兩響，三響，一直到六響，秦風此時按捺住激動的心情，繼續蓄力，沒想到秦風舊力剛盡，新力又生完全感覺不到疲憊，此刻六響以致，竟然感覺到仍有餘力。秦風下丹田處爆發一股前所未有的感覺，那一股氣向著中丹田聚攏起來，隨著腰馬合力，左拳出，右拳收，第七響竟然成了！漸漸的由原來的三息七響，練成了一息七響。
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秦風此刻再也抑制不住內心的喜悅。這套回風拳秦風曾經不下萬次的練習也不過是一息五響，就算是宗主一息也不過是七響罷了。如今，在自己萬遍的努力下，在這金剛經的幫助下秦風竟然施展出了這七響回風拳。雖然傳說這回風拳達到九響足以和高階功法媲美。
此刻回想起宗主所說的那句話，秦風不由得覺得勤真的可以補拙！
想到這裡，秦風深吸了一口氣。雙手結印至於下丹田。吞嚥著這出雲山深處的靈氣。在一遍又一遍的回風拳和納氣之後，秦風終於在天亮之前鞏固到了納氣的第八重練體期！
穿上衣服，整理好了篝火，確定不會引燃其他東西後秦風用這七響回風拳砍夠了近三天的柴火拖回了出雲山山頂。為什麼說是拖呢？恩，太多了吧！
如昨日一般砍柴、挑水、做飯完畢之後。秦風來到了昨天跌落懸崖的那個山口心道一聲好險。
“若不是我命大掉進了湖裡，說不定現在已經葬身那雷雕的腹中了吧。”秦風苦笑著搖了搖頭，恨恨的看了一眼不遠處雷雕那屹立在山崖處的鳥窩，恨不得把這雷雕碎屍萬段。
但回過頭想想，若不是這雷雕，自己也許也不會有這等機遇。
吃罷晚飯，秦風又開始了正常的修煉。
盤腿，雙手結印。雙目閉實之後舌頭輕壓舌根，將空氣和空氣中的靈氣一同引向下丹田。就像是渴了的人喝水一般，秦風的口中也發出了類似於喝水般的聲響。隨著下丹田氣海的滿溢，秦風逐漸趕到中丹田處一股前所未有憋悶感，這是即將踏入通脈期的標誌。
如果有人將秦風的修煉進階速度告訴別人，那人一定會嗤之以鼻。即使是天才中的天才從第三重進階第九重也需要半年之久的過度，若是你敢將秦風從第三重到第九重只用去了幾個小時，那人一定會說你瘋了。
此刻的秦風下丹田靈氣之海已經接近了脹滿的狀態，若是突破不了第九重的話這股氣海不得揮發凝聚將始終得不到昇華。
秦風心道：這靈氣之海如此撐脹真是憋屈著難受若是能汗快淋漓的戰上一把該有多好。此時的秦風整個身體感覺就像是一個漩渦不練的滑，所有的靈氣都向秦風的身體匯聚而來。由於氣海脹滿，秦風也智慧乾瞪眼沒辦法。
白老從柴房拿出了一盞紫色的檀木茶壺，一邊走，一邊搖晃著手中的茶杯。自飲自酌。看著一臉憋悶的秦風輕輕的搖拉搖頭。一聲嘆息後，繼續品著杯中的茶。
就這樣，一個時辰過去了。就在秦風快要氣炸的時候，一旁品茶的白老開口了。
“傻小子，練氣化精，練氣化精啊！讓你練迴風拳練一萬遍，你倒是實實在在練了一萬遍！這納氣之法是你這麼練的嗎？怎麼就不能轉活一點呢？”
老者就是收留了秦風兩年的白不同。白，是紅藍綠的白！白不同，白老！沒有人知道他是什麼人，也沒有人知道他是什麼時候來到的這裡的，但唯一知道白老底細的人只有宗主陳敗天！
秦風兩年前被外門趕出山門，幸得白老收留，照顧白老和風靈兒的起居。期間若不是白老看此子實在可憐，為人忠厚也不會出言教導秦風單練一個回風拳！更是賭氣似的讓秦風將回風拳練習了整整盡萬遍！
白老也一直強調，“沒有天才和傻子一別，只是開發和使用的方法不對。”
“白老所言即是！”話閉秦風便又開始了納氣，聚氣、內斂、吐納。一個又一個呼吸之後，白老終於是受不了拉。
“傻小子，你我相識本就是一場緣分。之前給你的那本金剛經若是實在難成，就練簡化的吧。簡化的雖然戰力不高，但若是運用得當保你想死也死不了！”
不過這金剛經倒是沒丟，倒是機緣巧合之下被秦風的身體給吸收了。說來也算是秦風命不該絕，時常將這本書帶在身上，也不枉白老對他的一番心意。這本金剛經起初是白不同早年在後峰禁地外圍意外發現的，在掌門陳敗天數年的努力下一無所獲，隨著時間的推移宗主也不得其中的奧妙便將這本書賜予了白不同白不同。
這本金剛經，雖說古樸但其中的內容每句話和每句話都連不到一起去，但凡是整段整句必然千差萬別讓修煉之人沒有絲毫頭緒。
“白老。”秦風一雙眼睛漸漸的紅潤了起來。看著眼前的白老，心中難受的不是滋味。原本照顧白老本就是義務之中的，沒想自己的付出竟然讓白老如此厚待自己。
“怎麼了？”
“書我給弄丟了！昨天被雷雕那個畜生扔下山，醒來就找不著了。”
聽了秦風的話，白老先是一愣，之後皺巴巴的臉上硬生生的堆起了一個自以為良好的笑容。
“你過來，來啊！傻站著幹嘛呢？”隨著白老一聲喝叫，秦風也反應了過來！
等秦風過來之後，白老一腳又一腳的踹到了秦風的屁股上邊踢邊罵。
就這樣，三腳過後白老一言一語的教導著秦風記憶著功法的口訣和運功路線。
可是，秦風聽著白老所說的功法和口訣，秦風竟然感覺和意識之海金剛經內的內容一模一樣！這到底是怎麼回事呢？難道胸口放著的那本金剛經飛進了腦袋不成？秦風越聽越吃驚，越想越覺得不對勁。
雖說些許地方稍有不同，但如此晦澀難懂的經文沒想到白老竟然能夠如此準確的記下來。
“給你看了那麼久難道就一點也沒記住嗎？”白老問。
“記住了！不過白老那金剛經那麼難記你是怎麼記住的？”秦風答。
“該問的問，不該問的別瞎操心。都記住了就好，別整天問些沒用的！”
“恩，都記住了！”
“馬上就是你們這些倒數前十名的考核了，自己爭點氣吧。能教給你的都給你了，就看你自己了！”
白老拿起那紫色檀木的茶杯，一個茶葉嗆了一口噴了秦風一臉，不由的尷尬的笑了笑！
秦風擦了把臉，傻呵呵的笑道：“身子笨，腦袋在記不住東西就真的該讓您修理了。我知道以後該怎麼做的白老！這次考核覺對不會讓您失望！”剛想說些什麼，卻突然欲言而止！心道：“這次踏入通脈期就給白老一個驚喜吧！”
“切，我才懶得管你呢！練好了給我爭口氣，我老白當年也是出雲宗一殿之，”話還沒說完，白老原本清明的雙眼漸漸渾濁，更是低下頭不在說話。就像是洩氣的氣球一般癟了起來。白不同拿起了手中的茶杯望著北方，雙手捧著茶杯，深深的撥出了一口濁氣。
“兄弟們，你們走了，可我還不如隨你們走啊！我已經在次守護的夠久了！”在秦風轉身的瞬間，白老蒼老的臉上一滴眼淚不經意間從眼角滑落。
許久之後，白老向秦風說道：“小子，知道護宗大鎮上的陰陽魚是什麼意思嗎？”
秦風聽完直搖頭，“不知道啊白老。”
白老也不生氣，就像是等著秦風問他一般，可左等右等就是等不到秦風問他，便白了一眼秦風道：“這陰陽魚，乃我道老君所創。他認為這個世界的本質為‘道’，而道又分陰陽兩面，亦如事物的本質又分正反兩面一般。
即為正，亦為邪。即生明，亦生暗。修道之人最講究的乃是心性。修煉的最終目的也不外是長生不死罷了。
換個角度說你就明白了，你和你的敵人交手，你從中戰鬥的失敗中得到快樂突破自身屏障達到新的高度，對手及時贏了也會氣得發瘋卻始終追趕不上你的步伐，倘若贏了，不驕不躁享受其中的樂趣，你不覺得這才是一件真正值得興奮的事情嗎？若是你打敗了敵人反而讓自己一肚子窩火，倒不如放下境界追求本質！”
“白老，您的意思我懂了。你是說看待事情要戰在他的兩面考慮問題，透析本質？”
“算你小子不傻。不過還有一點，你沒說出來。”
即為正，亦為邪。即生明，亦生暗。修道之人最講究的乃是心性。修煉的最終目的也不外是長生不死罷了。