第五十九章。 排汗排毒

第五十九章。排汗排毒

清理好廚房，將所有的東西歸位，李鑫在師傅的帶領下開始在院子裡散步。

張震道：“以前沒有藥膳的時候，我們武者需要進補大量的食物，很多時間花在了吃上，後來清朝被推翻，藥膳的方子再次流傳，很多門派開始研究適合自己門派的藥膳，每個門派的拳法不同使用的藥膳也就不同，不過總體還是按照中醫的理論來的。”

停頓了一下道：“酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，鹹入腎，這就是做藥膳的基本理論，要想打好底子，不止是要練真東西，還要內外結合，大藥練體，過去說窮文富武就是如此。”

李鑫問道：“必須大藥練體嗎？我看很多人沒有使用藥物也很厲害啊。”

張震回道：“不用也可以，不過鍛鍊的速度就會慢，一但鍛鍊的強度超過自身恢復的限度時，就會損傷身體，留下暗傷，過了一定年紀之後就很難再與人交手，最典型的就是泰拳和形意拳，現在形意已經開始注重養生，這也導致形意沒有了當初的銳利。”

李鑫聽到這秒懂，就是人的本源是有限的，你可以利用這些本源去鍛鍊強化，但是沒有補充的話就會傷到根基。

大藥練體，進補藥膳就是充錢補本源，就像後世網絡遊戲一般，充錢就能快速變強，不充錢也能變強，短時間核心充錢效果類似。但是需要技術和熬夜練級，最後可能耽誤現實中的事業。

仁者見仁智者見智吧，那些從小拿命搏殺的泰拳高手就覺得錢比較重要，拿後半生的健康換取足夠的錢財他們覺得很值得。

而李鑫覺得花錢輔助自己練武沒有什麼問題，錢不是問題，身體才是最重要的，不就是需要藉助藥物嗎，只要李鑫今天確認藥膳對身體有用，並且不會傷害腎臟，那就天天吃，主要不把中藥價格吃起來就放開了吃。

稍微走了一會，感覺肚子已經沒有那麼多脹了，李鑫就不由得大了一個飽嗝。

張震讓李鑫站立別動，左手輕輕的按了一下李鑫的胃，然後對著李鑫說：“現在教你一套和藥膳配合的養生拳，以後吃過藥膳後都要練習。”

說完就示意李鑫後退觀看，然後開始了演示。

這是一套拳架子，原本是一套拳架子，招式並不複雜，李鑫看了一遍就記住了，但是其中的要領並注知道。

沒有相對應的要領口訣，哪怕是動作看著一樣也是照貓畫虎。

張震打完之後，讓李鑫開始照著自己的招式開始模仿，先把樣式記著，然後才是按照口訣練習，不然剛開始就按照口訣學習反而會影響學習進度。

看到李鑫觀摩一遍就記下了自己演示的招式，張震內心毫無波動，已經有些習慣了，自己這個徒弟就是被上天偏愛的，自己不需要拿常人和他對比。

然後張震開始讓李鑫打二遍，同時在李鑫打拳的時候開始按照李鑫的進度教授口訣要領。

口訣通俗的講就是練習每一招的時候要注意到點，比如是腿部用力還是腰部使勁，是重心放在前腿還是後腿等等。

這些練習的要領在只看動作的時候是很難知道的，畢竟練習的時候是穿著衣服的，看不到肌肉的變化和律動。

隨著第二遍拆解教授，李鑫身上已經出了一層微微的汗，不過一點都不影響自身。

原本李鑫覺得自己這兩邊拳架子打完身體怎麼也會乏力，可是現在身體還沒有罷工，反而對肺部的節能有些適應了。

張震看著李鑫微微出汗道：“再打一遍，這一遍儘可能的流暢。”

說完張震就進西屋藥房了，留李鑫一個人在院子裡打拳。

李鑫也沒停歇，按照師傅的吩咐開始了自己第三遍拳架子。

雙手抬抱，左肩向前，右拳虛握，腿部肌肉用力，準備隨時彈起。

然後腰肢扭動，力從地起，將腿部力量透過腰傳到右臂，蓄力，緩緩打出。

慢慢的，一套緩慢而用力的拳架子被李鑫全部打完。

中間有一些動作李鑫做的還不是很到位，不過身上已經是汗淋淋的了，身上的練功服已經被汗水侵染。

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李鑫也沒想到自己能出這麼多的汗，今天喝水並不多啊，特別是中午吃了很多的米飯，雖然不想饅頭那麼幹，但水分也並不多，按照現在這個出汗量，如果不儘快補充生理鹽水，自己可就有麻煩了。

這時候，已經來到李鑫身邊的張震，沒等李鑫開口，一個大瓷碗就遞給了李鑫。

李鑫雙手接過碗，看著裡面有些淡黃色的水，有些疑惑，不過這時候身體急需水分，等口渴就有些晚了。

捧著大瓷碗一口氣喝了半碗，然後哭著臉對張震道：“師傅，這是什麼水啊，怎麼甜不甜鹹不鹹的？”

張震示意李鑫將剩下的水喝掉，等李鑫喝完道：“這是加了蜂蜜的鹽水，可以快速的補充體力，一般打完這套拳都要喝。”

李鑫明白這種蜂蜜鹽水的作用，汗液會帶走身體內的水分和電解質，如果沒有及時的補充會讓持體疲倦和頭暈。

鹽水和蜂蜜加在一起，除了味道古怪以外，可以及時的補充身體所需要的葡萄糖和鈉，鉀等電解質。

張震看著李鑫被汗水侵染透的衣服道：“現在什麼感覺？”

李鑫閉眼感受了一下身體道：“雖然出了很多汗，但是並不怎麼累，身體還感覺輕鬆了一些，對現在的呼吸方式更適應了。”

張震有些無語，這套拳架子是師門多年總結的，主要作用是在進食藥膳後排毒用的，結果這傢伙竟然還能用來調節身體呼吸。

雖然有些無語，不過張震還是平靜道：“那就好，這套拳架子主要作用就是排汗，將藥膳中不能吸收的那些東西透過汗液排除身體，這樣藥膳對腎臟幾乎不會產生傷害，不過藥膳也不能常吃，一般是一月吃兩次就可以了。”

李鑫有些為古人的智慧所折服，這麼奇葩的排毒方法也能想到，厲害，不過自己現在一身汗膩膩的樣子怎麼辦？

今天來的時候也沒有想到今天住在這裡，現在換洗也沒有地方和換洗的衣服。

張震倒是看出來李鑫的境道：“已經有人將隔壁的院子給你收拾好了，今天鍛鍊就先到這，你現在去清洗一下吧，我給你房間放了中醫方面的幾本書，你最近看一下。”

說完對著李鑫點點頭，示意李鑫可以去換洗了。

出了小院門，就看到孫七站在門口等自己。

孫七看到李鑫，趕忙上前道：“少爺，隔壁的院子已經收拾好了，你看下還有什麼需要添置的，我們馬上去弄。”

李鑫走進隔壁的院子，問道：“那個是我的房間？我要先洗澡換衣服，其他東西先不著急，回頭需要什麼我告訴你。”

孫七回道：“那行，少爺，東屋是你的臥室，西屋被整理成了書房，我和老季他們住在隔壁的院子，你有事就招呼我們。”

李鑫點點頭，向自己的房間走去，自己的汗這以後竟然有些幹了，得趕緊沖洗一下。